Printemps Diète (Partie 1)

Printemps Diète (Partie 1)

Avec l'arrivée du printemps renouvelle aussi la variété de nourriture que nous avons à choisir, en particulier dans le cas des fruits et légumes est pourquoi nous proposons aujourd'hui un régime de printemps avec des aliments de saison qui ont beaucoup de nutriments à offrir, en outre, l'été est juste autour du coin, il est temps de commencer à préparer, une attention particulière!

Certains des aliments que vous aimez cette saison sont bettes, artichauts, brocolis, poireaux, épinards et asperges aussi des fruits comme les fraises, les poires, les pommes et les kiwis également ces mois sont les meilleurs pour acheter , le thon, le saumon, le flétan ou l'aiglefin, entre autres poissons de saison est un excellent choix que le régime alimentaire est des pâtes avec du brocoli, bien que vous pourriez penser que les pâtes est interdit dans tout régime, la vérité est que nous consommons des glucides, parce que nous avons besoin de leur énergie Bien que, toujours avec modération et dans sa version intégrale

Pour préparer la pâte mettre dans une casserole un peu d'huile d'olive à la chaleur avec un ou plusieurs de Cayenne, comme vous préférez, et l'ail dans l'huile incorporer la saveur des deux condiments Puis ajouter le brocoli préalablement haché à sauter A à la fois bon brocoli braisé, ajouter un verre de bouillon de légumes, juste assez pour ajouter de la saveur, mais qu'il ne soit pas détrempé, écraser à la brocoli cuillère légèrement, ajouter le sel et le poivre et mis de côté pour ajouter à la pâte lorsque vous êtes prêt

Nous pouvons aprovecahar cette fois tout le brocoli est cuit pour cuire les pâtes, en réservant un peu de l'eau dans laquelle vous faites bouillir les pâtes, puisque vous aurez besoin plus tard, d'additionner le bouillon de légumes Une fois cuit vous tendez et le retourner à la casserole dont il est cuit et le brocoli, ajouter le bouillon de l'eau et de légumes autant que vous vous sentez est nécessaire pour la pâte est lâche et parmesan au goût, il est prêt à être servi

Une délicieuse préparation pour le printemps, nous vous encourageons également à lire la note suivante dans laquelle nous vous montrons un autre très bon choix, ne le manquez pas!

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