Prévenir le cancer du côlon (partie 2)

Prévenir le cancer du côlon (partie 2)

Dans la note précédente, nous avions commencé à prendre un certain nombre de conseils spéciaux, nous parlions de cancer du côlon et comment nous pouvons prévenir Comme mentionné, bien qu'il y ait un aspect génétique qui influe sur cet aspect ne soit pas la seule chose, notre mode de vie sera également sont des points importants, nous avons mentionné deux: la consommation de fibres et de poissons, maintenant, nous voulons nommer deux de plus, une attention particulière!

La première chose que nous recommandons est de réduire la consommation de viande rouge et surtout traitées, consommer beaucoup de ces viandes est associée à un risque accru de cancer du côlon Bien charcuterie encore plus dangereux, alors, il vaut mieux réduire la consommation viandes, saucisses, hot dogs et hamburgers recommandent de choisir des viandes maigres, seulement environ 2-3 fois par semaine

Enfin, nous mentionnons également qu'il est important de ne pas consommer d'alcool par jour, selon l'étude prospective européenne sur le cancer et la nutrition a constaté que chez les personnes ayant des antécédents familiaux de la consommation d'un cancer du côlon des boissons suivantes: 1 verre de vin, deux bouteilles bière, un verre de toutes les boissons ou une demi-bouteille de cidre, augmente le risque de développer un cancer de 8%

L'essentiel, selon les médecins, est de changer le mode de vie avec une bonne alimentation Mangez au moins cinq fruits ou légumes par jour et ajouter de l'acide folique pour le petit déjeuner de l'exercice physique est important, car la course à pied en particulier une diminution l'incidence du cancer suivant les résultats épidémiologiques sur l'effet protecteur de l'aspirine dans ce cancer, les études prophylactiques sont menées avec certains médicaments Toutefois, la prise d'aspirine est dangereux et peut causer d'autres problèmes

Au revoir à priser et à l'alcool

Si vous avez déjà quitté le tabac à priser ou avez jamais fumé et qui veulent en faire plus pour garder le cancer à partir de votre vie, perdre du poids et arrêter de boire de l'alcool Une étude a trouvé une forte relation entre la consommation d'alcool, l'excès de poids et possibilité de développer un cancer, en particulier du côlon

Ce rapport n'a pas une étude donnée appartient à une organisation mondiale de recherche sur le cancer (World Cancer Research Fund) a été établi et après avoir examiné 500.000 études publiées sur ce sujet dans le monde entier

Moins de viande rouge

Le rapport du World Cancer Research Fund attire également la viande rouge comme l'une des causes les plus probables de l'apparition de la moyenne du cancer du côlon, gros consommateurs de ce type de viande ont augmenté de 30% le risque de tumeur tels l'inverse, les aliments riches en calcium semblent réduire le risque Jusqu'à présent, il était seulement une hypothèse chez les animaux, mais il y a quelques jours une équipe du Brigham and Women 's Hospital de la Harvard Medical School ont fourni révélant essais humains

plus de calcium

Augmentation de la consommation de lait et de calcium est associée à un risque plus faible de cancer colorectal, le plus commun dans le monde de toutes les alimentations troisième de calcium, que la consommation de lait est associé à un plus faible risque de tumeur distale côlon et du rectum

En milliers de bénévoles contrôlées études ont vu les chances de ce cancer est diminué avec l'augmentation de la consommation de lait que ceux qui ont bu un petit verre, ceux qui prennent deux enregistré une diminution du risque de 15 cent

médicaments anti-cholestérol

La recherche au cours des dernières années était devenu statines, des médicaments qui abaissent le cholestérol dans le nouveau aspirine XXI siècle apparaissent régulièrement des études scientifiques vantant les avantages de ces médicaments dans le traitement des maladies cardio-vasculaires, mais aussi dans de nombreuses pathologies qui ne sont pas ils sont liés à la cardiologie et l'un d'eux est le cancer du côlon

Au moins contre les cancers du sein et du côlon, des études ont été publiées qui montre que les statines peuvent avoir une mission dans la prévention de ces tumeurs communes

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