Préparer une alimentation de céleri

Préparer une alimentation de céleri

SALUT

Je veux que vous me disiez si le céleri est utilisé pour perdre du poids et la façon de préparer cru ou cuit ¿ Soumis par CHELI

Bonjour Cheli! Tout d'abord, merci pour votre demande de céleri est un légume qui vous permet de perdre du poids, car il a diurétiques et des propriétés nettoyantes, et contiennent beaucoup d'eau, de fibres, moins de calories et d'être stimulant rénale est pour ces raisons que peut être une bonne allié dans un régime amaigrissant quels sont les moyens que vous pouvez consommer de plusieurs, heureusement

Consommer le céleri crus ou cuits pour perdre du poids est quelque chose d'indistinct En fait, vous avez des recettes et des alternatives qui fournissent à la fois des formes sans aucun problème

Un, par exemple, est le thé de céleri est une sorte de soupe qui est faite avec le sol et peut être très bon à manger chaque jour comme si elle était l'eau ou tout autre liquide

Il est une plante qui a été utilisé dans la cuisine depuis des siècles pour son arôme et sa saveur écarlate, ce qui en fait un plat délicieux qui peut être consommé seul ou en accompagnement, mais ce qui compte vraiment céleri est qu'il est un aliment très faible en calories, et il ne contient que 16 calories pour 100 grammes, ce qui en fait l'un des aliments et régimes hypocaloriques moins recommandé

Le céleri est composée d'eau de près de 95%, ce qui en fait un aliment très léger et hydratant pour notre corps Cette forte teneur en eau, il est une plaque très digestif Une qualité qui à côté de ses faibles marques de calories essentiel dans tout régime alimentaire, mais cela nous ajoutons ses propriétés diurétiques et la détoxification du corps

Il ne faut pas oublier que le céleri est un aliment, et en tant que tel, il offre également des nutriments nécessaires au fonctionnement organique doit mettre l'accent sur la contribution des minéraux tels que le potassium et le sodium contient également des quantités élevées de vitamine B1, B2 et B6 nécessaires pour une bonne la santé des os, de la peau, des cheveux et des yeux, et directement impliqué dans le développement des tissus

Il est une plante qui contient des huiles essentielles telles que le limonène et selinene et l'asparagine également trouvé dans les asperges Ces huiles sont à blâmer pour la purification et le céleri altopoder diurétique qui nous permettent d'abaisser la rétention Ces huiles sont plus rapport à la tige et les graines, bien que les feuilles, mais se trouve aussi en petites quantités, de sorte que son action de nettoyage est différente

Il ne faut pas oublier que ces huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes qui nous aident à éliminer toute infection qui aurait pu se produire dans les reins et d'accélérer l'élimination de substances toxiques dans le corps conséquent coups sont fortement recommandées pour améliorer le céleri transit rénale tout en maintenant un corps sain et raffiné

Une autre bonne alternative parce que parler de céleri cru est un diurétique le céleri et le concombre de smoothie alimentation Là, cette plante est renforcée par les effets des autres ingrédients et peut être un bon tonique pour commencer la journée peut aussi envisager une prescription de même, mais dans ce cas, il est un signe de céleri et citron

préparer le céleri régime smoothie:

J'
  • La place dans le mélangeur 1 étage deapio, 1 litre d'eau et si vous voulez, vous pouvez ajouter d'autres légumes tels que ceux contenus dans les recettes de smoothies de désintoxication
  • Puis prendre sur un estomac vide tous les matins

Rappelle-toi que:

J'
  • Vous devez inclure ce tremblement de céleri dans un régime alimentaire faible en calories
  • Vous devez activité physique quotidienne

Céleri alimentation:

ingrédients:

 6 branches de céleri
 1 oignon
 25 grammes de beurre
 1 cuillère à café de coriandre moulue (facultatif)
 1 cuillère à café de fécule de maïs
 1 litre d'eau avec le bouillon
 240 ml de crème liquide pour la cuisson
 1 feuille de laurier

étapes de traitement:

Etape 1: Faire fondre le beurre à feu doux

Étape 2: Lavez et hachez l'oignon et le céleri (y compris les feuilles) et verser le beurre

Étape 3: Cuire pendant 5 minutes puis ajouter la farine et bien mélanger

Étape 4: Ajouter le bouillon (eau + tablette) la feuille de laurier et la coriandre et laisser mijoter pendant 45 minutes

Étape 5: quiter feuille de laurier et un mélangeur ajouter le sel, le poivre et la crème selon les goûts servir

Soupe de céleri (4 portions)

ingrédients

J'
  • 6 branches de céleri, hachées
  • 1 petit oignon, haché
  • Une pomme de terre coupée en petits morceaux
  • 1 cube de bouillon
  • 900 millilitres d'eau
  • 1 cuillère à soupe de crème allégé
  • Avril 3 Toques pulvérisation d'huile 1 de cal

préparation

Prendre une casserole et pulvériser avec un aérosol de cuisson puis placez l'oignon jusqu'à transparence

Ajouter les pommes de terre et le céleri et cuire 3 minutes à feu moyen, ajouter le cube de bouillon et de l'eau à ébullition; cuire 15 à 20 minutes jusqu'à ce que le céleri et les pommes de terre sont cuites

Ensuite, retirer et laisser refroidir à traiter Assaisonner, ajouter du sel et du poivre

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