Pourquoi manger du homard

Pourquoi manger du homard

Les fruits de mer est connu pour être très sain et nous donner toutes sortes de nutriments essentiels pour prendre soin de notre corps Aujourd'hui, nous parlons d'un genre très spécial de crustacés, il est le homard, avez-vous entendu parler ce qui a toutes sortes de propriétés bien soin de notre santé, aujourd'hui, nous allons vous dire ce que, une attention particulière!

Commençons à parler de ses caractéristiques générales, le homard est un crustacé marin décapode très similaire à homard et peut atteindre 60 centimètres de longueur lui-même a une queue caractéristique comme un ventilateur et d'un Espinado coquille dure qui vous aide ses principales propriétés défendent veulent souligner qu'il est riche en protéines de bonne qualité, fournissant ainsi les acides aminés les plus essentiels de la même est également faible en gras, 100 grammes de homard contribuent seulement 1,10 grammes de gras et environ 84 calories , il est donc idéal pour consommer en cas de régimes

En ce qui concerne les éléments nutritifs nous contient des quantités intéressantes de vitamines B (notamment B3 et B12) et la vitamine A, bien moins que les autres crustacés et fruits de mer fournit également des minéraux tels que le potassium, magnésium, phosphore, zinc, l'iode, le fer et le sodium

Comme on le voit, il est un aliment qui a beaucoup à donner pour bien faire d'inclure dans notre régime alimentaire, grâce à quelques-uns des éléments nutritifs, il est excellent pour le renforcement de la peau, des cheveux et des ongles, ainsi que de prendre soin de la vision Ce il était ce que nous avions à partager aujourd'hui, nous espérons que ces conseils seront utiles, de la chance!

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