Pour servir le maïs

Pour servir le maïs

Le maïs traditionnel, comme les autres céréales, fournit également des protéines, des lipides et peu d'eau Le maïs doux est riche en glucides, vitamines A, B1, B2, B3, B6, B9, E et C, de fibres et des minéraux tels que le potassium, le magnésium, le fer, le calcium, le zinc, le sodium et le phosphore de l'huile de germe de grain de maïs contient pas de cholestérol

Maïs contient peu de calcium et riche en phosphore, comme la plupart des aliments céréales végétales contiennent naturellement plus de potassium que de sodium magnésium est en quantités importantes dans le maïs à grains entiers, ainsi que des semences, noix et autres grains entiers de maïs est quantités très variables de fer, le zinc est essentiel pour l'activité de plus de 70 enzymes et fait partie des protéines qui agissent comme des récepteurs d'hormones et sont impliqués dans la croissance

Le maïs est une bonne source de fibres solubles et insolubles de sorte que leur consommation est recommandé pour la constipation et les taux élevés de cholestérol et de triglycérides dans le sang

facilite la digestion

Le maïs est riche en fibres alimentaires solubles dans l'eau et insoluble- blocs de fibres solubles l'absorption du cholestérol, tandis que la fibre insoluble réduit la constipation et les selles, comme il se déplace à travers l'intestin, entraînant tout sur son passage réduit également le risque de développer des maladies telles que la diarrhée et du syndrome du côlon irritable, les hémorroïdes et le cancer du côlon

Augmente les niveaux d'énergie

Le maïs est une plante avec beaucoup de glucides qui fournissent l'énergie non seulement à court terme mais aussi à long améliore également la fonction du cerveau et du système nerveux Une tasse de maïs a environ 29 grammes de glucides, quelque chose de vraiment bénéfique pour ceux qui pratiquent un sport parce qu'ils ont besoin que l'énergie

A noter que le maïs contient des glucides complexes, ce qui signifie qu'ils sont digérés lentement et sans provoquer des pics de sucre dans le sang

Il vous aide à prendre du poids

Si vous êtes un peu insuffisant, le maïs peut aider à la graisse de maïs sain est riche en hydrates de carbone, comme nous l'avons vu, mais il a aussi un grand nombre de calories par tasse -130, de sorte que nous pouvons ajouter à notre consommation quotidienne pour une plus grande densité musculaire si nous sommes en dessous du poids santé

Maintient la peau et des cheveux sains

Le maïs est une source de beaucoup de vitamines et d'autres nutriments qui nous permettent d'avoir une peau saine, par exemple, contiennent du bêta-carotène et la vitamine C, à la fois indispensable pour la peau jeune, aspect lisse, et de prévenir les dommages que peuvent causer divers facteurs sur l'autre par contre, si au lieu de manger appliquer de l'huile sur votre peau, vous pouvez trouver l'inflammation calme et nettoyer la peau, de sorte que l'on évite beaucoup de problèmes comme l'acné

En outre, le maïs présente également des avantages en matière de soins capillaires: l'huile peut être utilisée pour garder les cheveux hydratés et prévenir la perte de celui-ci et le vieillissement peut également agir pour traiter les pellicules

Bon pour le coeur

L'huile de maïs a un effet anti-athérogène sur le taux de cholestérol, de nous protéger contre les maladies cardiovasculaires Cette huile a une combinaison optimale d'acides gras qui permettent aux oméga-3 retirer le mauvais cholestérol du corps De cette façon, on prévenir les artères obstruées , réduire la pression artérielle et de réduire le risque de maladie cardiaque

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Saviez-vous les avantages de maïs pour la santé Avez-vous cette plante souvent Ceci est le temps d'être en meilleure santé facilement: ajouter le maïs à votre alimentation quotidienne, et de voir les résultats

Les propriétés médicinales de maïs

Comme minceur: Il est également utilisé dans les produits amincissants Il est administré par perfusion à un débit de 5 g de produit sec par tasse d'eau avec une tasse sur autre maïs de semence jours est utilisé pour la préparation de l'huile de maïs riche la vitamine E, ainsi que pour la production de produits contre la parodontose

Allergies: Les graines sont broyées farine de maïs utilisé chez les personnes qui sont allergiques au gluten de blé

Comme un diurétique: Dans un litre d'eau bouillante 28 grammes de barbes de maïs sont jetés, à infusion est filtré lors du refroidissement et est considéré comme remède naturel de l'eau cystite, il dissout les calculs de la vessie et du rein

Pour la digestion: farine de grains est utilisé, dissous dans l'eau et faire cuire jusqu'à ce qu'elle forme une pâte lisse et prises Il est également très nutritif

Antidiarrhéique: moudre et l'utiliser comme une muqueuse intestinale Atol émollientes et protectrices: le maïs et la farine, avec son absence totale de gluten, sont très utiles pour ceux qui souffrent de la maladie coeliaque, et en général pour les enfants qui souffrent de malabsorption la diarrhée chronique intestinale ou

Pour les hémorroïdes: Semoule de maïs à égalité avec mauve

Pour les douleurs (gouttes): faire un cataplasme avec de la farine et placez-le sur le site de la douleur, de préférence à la température ambiante

Aide à éliminer le liquide dans la cuisson des barbes de maïs sont un bon remède pour éliminer les liquides, il est également très utile en cas de souffrir de troubles de l'enflure, la cystite, calculs rénaux et la néphrite

Dans les plaies cataplasme de guérison, des plaies de la farine de maïs de guérison, les plaies et furoncles, ainsi que réduire l'inflammation

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