Pour servir de magnésium

Pour servir de magnésium

Le magnésium est essentiel pour le bon fonctionnement du corps humain car il est impliqué dans la transmission de l'influx nerveux, aide à la contraction musculaire et est essentiel pour le développement sain des dents et des os

Le magnésium minéral est important pour de nombreux processus biologiques qui ont lieu dans notre corps, car il contribue à l'absorption du calcium dans recommandées femmes des indemnités journalières de l'organisme devrait prendre 320 mg

Le magnésium aide à garder le coeur en bonne santé, vous assurant que vos os sont forts, et aide votre corps à absorber les minéraux importants comme le calcium et le potassium, prévenir la constipation, les calculs rénaux, calculs biliaires et l'ostéoporose

Si vous avez le diabète de type 2 ou les maladies cardiovasculaires maintenir magnésium adéquate, il est important de magnésium aide à stabiliser le rythme cardiaque, prévenir la coagulation sanguine anormale dans le coeur Prendre des suppléments de magnésium de type aide de diabète deux améliorer les niveaux de insuline et de glucose

Ce sont quelques-unes des fonctions que le magnésium, effectue dans le corps:

Il est nécessaire pour le métabolisme du calcium, du phosphore, de sodium, de potassium et de vitamine C

Il est essentiel pour le fonctionnement normal des systèmes nerveux et musculaire

régule rythme cardiaque

Il aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang

Il aide à réguler la température du corps

Participe à l'entretien et la réparation des cellules et tissus

Aide le stress de combat

Elle contribue à maintenir le taux de cholestérol normalisée

Participe à la production d'énergie

Impliquée dans la réplication de l'ADN

Aide à la distribution des minéraux à travers les membranes cellulaires

Améliore la fonction intestinale aider à l'évacuation régulière des matières fécales

Empêche les naissances prématurées, de maintien de l'utérus détendu

Impliqué dans l'équilibre hormonal, diminuer les douleurs prémenstruelles

Elle agit sur le système nerveux favorisant le sommeil et la relaxation

Aide à neutraliser les acides de l'estomac

Il améliore la circulation et l'état des nerfs qui facilite audience

  Abaisse problèmes de pression artérielle

  Il produit un effet sur le diabète: ces dernières années, a mis au point un nouveau traitement qui soutient l'idée que les doses de magnésium adéquates pourraient aider à prévenir les complications du diabète et de bien vouloir intervenir dans le développement de cette maladie

  Améliore le fonctionnement de l'insuline

  Il maintient la santé des os calcium et magnésium a aussi des effets importants sur le maintien de nos os
Meyor pour le fonctionnement de ces deux minéraux, il est nécessaire de prendre des doses de magnésium égale à la moitié du calcium

  Aide plus facilement survivre à l'accès cardiaque

Sources de magnésium sont le cacao, graines et noix, germe de blé, la levure de bière, les grains entiers, les légumineuses et les légumes-feuilles sont également présents, mais en plus petites quantités dans la viande, les produits laitiers et les fruits , de la farine, des haricots blancs, les légumineuses, les noix, les noix, les amandes, arachides, poissons, soja, etc.

Indications d'utilisation du magnésium

 anxiété
 L'arthrose et l'arthrite
 asthme
 crampes
 Calculs rénaux
 cirrhose
 spasmes musculaires
 diabète
 douleurs prémenstruelles
 épilepsie
 constipation
 fibromyalgie
 fractures
 glaucome
 hépatite
 hypercholestérolémie
 hypoglycémie
 insomnie
 migraine
 Les nausées et les vomissements
 Obstruction des voies respiratoires
 l'ostéoporose
 problèmes cardio-vasculaires en général
 surdité
 Tremblements et des convulsions

Une carence en magnésium

Une carence en magnésium affecte principalement les personnes qui mangent les aliments transformés, et généralement par une alimentation pauvre en nutritientes naturelles A des alcooliques et les personnes atteintes de cirrhose du foie, une diarrhée prolongée, malabsorption intestinale et les maladies du rein ou sont sur la thérapie diurétique ou ils ont subi une intervention chirurgicale

symptômes de carence en magnésium santé

gastro-intestinaux troubles, spasmes, troubles menstruels, faiblesse musculaire, crampes, des tremblements, des picotements, fatigue, hypertension, somnolence, convulsions, des contractions musculaires, irritabilité, dépression, fatigue, perte d'appétit, constipation, nausées, confusion, désorientation, troubles du comportement, etc. Il augmente également le risque d'événements cardiovasculaires

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