Pour être paresseux est une maladie

Pour être paresseux est une maladie

Laissez de côté une belle après-midi promenade dans le parc pour rester à la maison à regarder pour la dixième fois, la deuxième saison de The Simpsons à la télévision préfèrent toujours de haut en bas dans l'ascenseur, qui vivent encore dans le premier étage d'un appartement aussi vous avez le capacité à endurer tous soif du monde pour ne pas descendre du canapé et de marcher à la cuisine pour un verre d'eau

Si ces mots vous décrivent, vous êtes un vrai fainéant Vous ne pouvez pas être heureux de savoir que les experts de la santé de plusieurs décrivent votre état comme une maladie que la relation entre l'inactivité et la mauvaise santé est si forte, les médecins Richard Weiler et Emmanuel Stamatakis ils ont expliqué le British Journal of sports Medicine que l'inactivité physique devrait être déclarée une maladie en soi

Selon les experts, si l'obésité est considérée comme une maladie par l'OMS, il devrait être l'inactivité trop physique, car il est la principale cause à cet égard, veiller à ce qu'un mode de vie sédentaire peut être plus dangereux pour la santé que tout gain de poids

Que devons-nous conclure de cette base de l'adage selon lequel il vaut mieux prévenir que guérir, donc laissons de côté la paresse et de l'exercice au moins 30 minutes par jour, d'avoir une vie beaucoup plus sain, à l'abri de la maladie

Conseils pour cesser d'être paresseux et organisée

Organise chaque semaine un quart de votre maison, de passer à une nouvelle salle qui passe chaque semaine Si vous êtes en désordre, il faudra du temps organisé, il est impossible d'effectuer de telles nuit Beaucoup de gens désorganisés ont trop de choses, afin que vous puissiez prendre jours pour commander une chambre simple accord Après les premiers travaux les premières semaines, il faudra du temps de moins en moins à l'ordre chaque trimestre commence avec votre chambre et continuer avec le reste de la maison pour finir le travail commence alors quarts nouveau organiser et vous avez organisé

Suspendu dans votre placard autant de vêtements que possible et le séparer par type de vêtements, par exemple, placer ensemble dans un blouses de la région et des vestes ou pantalons habillés dans un autre Si vous avez plus d'espace, un endroit confortable dans votre garde-robe, mais peu d'espace dans votre chambre double et de garder les vêtements que vous utilisez fréquemment dans le tiroirs Guarda ne pas porter de vêtements dans des récipients en plastique dans le garage ou de garder des vêtements dans le placard si vous avez plus d'espace aussi

Strip ou donner articles que vous ne pas utiliser les objets excès crée le désordre et empilés dans toute votre maison, ce qui rend difficile de maintenir l'ordre Sauvegarder les objets de valeur que vous souhaitez conserver, mais ne pas utiliser de récipients en plastique et ranger dans un placard ou le garage est bon d'avoir quelques pièces décoratives à la maison, mais ne faites pas trop, parce que vous allez créer empilage

Placez un petit bateau ou une poubelle dans chaque chambre le magazine Journée de la femme recommande Cela permet de garder votre maison propre et éviter d'autres catastrophes paniers continu vide sur votre bateau pendant la poubelle principale

Entrez la routine quotidienne de nettoyage une fois que vous avez déjà organisé votre ménage Cela peut aider à prévenir que vous soyez en désordre et à nouveau laisser tout encombrement Une routine quotidienne peut inclure 10 minutes pour nettoyer la salle de bains, 10 minutes pour faire la lessive et 10 minutes pour nettoyer la cuisine passer plus de temps de nettoyage en profondeur de votre maison une fois par semaine et de garder cette routine

Gardez votre maison bien rangée mettant constamment des choses en place et nettoyer les dégâts immédiatement

Maintenant que vous avez fini de lire l'article, se lever et bouger un peu plus sur votre santé

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