Poids idéal pendant la grossesse

Poids idéal pendant la grossesse

Le poids corporel des femmes augmente évidemment pendant la grossesse, il est préférable d'augmenter entre 9 et 15 kilos en 9 mois de gestation dure, mais gardez à l'esprit que le poids idéal pendant la grossesse est une valeur qui varie chaque cas individuel

Selon que vous êtes un poids insuffisant idéal avant la grossesse, il est normal que vous augmentez plus que d'habitude Mais si vous êtes de tomber enceinte avec quelques kilos en trop, il est important de prendre soin de garder le gain de poids au sein de la normale valeurs qui donnent ultérieure

Le gain de poids ne sont pas constantes pendant la durée de neuf mois de la grossesse, généralement pas augmenté ou vous pouvez même obtenir de perdre du poids au cours du premier trimestre, elle est dans la deuxième et encore plus dans le troisième, quand il y a un gain de poids considérable ce sont les stades de la grossesse où le bébé grandit vite

Le surpoids peut arriver à risquer la grossesse, et dans les cas extrêmes peut être un véritable risque pour la vie de l'enfant et de la femme en surpoids étant est liée à des complications de la grossesse et plus en cas de surpoids est plus de 20% de poids idéal

Il est toujours recommandé de suivre une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes et de fournir principalement le calcium et le fer, qui sont des minéraux besoins accrus pendant la grossesse aussi l'idéal est de consulter votre médecin au sujet des changements dans votre alimentation, vous devriez faire pour poids idéal pendant la grossesse

Pour avoir une idée du poids idéal pendant la grossesse dans chaque femme ait cette calculatrice de poids pour les femmes enceintes, où vous devez entrer votre poids actuel, poids avant la grossesse et le temps écoulé Si vous êtes enceinte et que vous êtes inquiet au sujet de votre poids cette calculatrice est parfaite

Chaque femme enceinte a des caractéristiques différentes qui font qu'il est difficile de généraliser à cet égard, et des facteurs tels que l'âge ou nos habitudes d'exercice peut faire deaumento chiffres de poids idéal sont variables au cours embrazo

Par conséquent, toujours être le spécialiste qui a le dernier mot et nous allons régulièrement pour contrôler le développement du bébé et de notre santé, mais, étant donné qu'il ya ces caractéristiques individuelles, en règle générale, comment gain de poids devrait femmes enceintes

Le gain de poids idéale se situe entre 9 et 12 kilos, soit une augmentation qui préserve la santé du bébé, ce qui permet le bon développement, mais aussi celle de la mère, si elle est adoptée en kilos auront plus de difficulté à faire face à la grossesse, l'accouchement et après l'accouchement sain

Évidemment responsable de cette prise de poids ne sera pas exclusivement le bébé, qui pèse habituellement terme Pour cela il faut ajouter le poids du fluide, du placenta, de l'utérus, augmentation du volume sanguin amniotique environ 3 kg , rétention de liquide enceinte ...

Le gain de poids est généralement pas identiques au cours de chaque mois de la grossesse est commun au cours de la petite engraissement premier trimestre depuis la fin de la grossesse il est plus difficile de contrôler le gain de poids, et aussi quand plus de poids est acquise, il est plus facile d'éviter une augmentation excessive dans les premiers mois ainsi que nous compenser la montée irrésistible de la fin

La chose importante est de veiller à ce que pendant la grossesse il n'y a pas un excès de poids, et peut atteindre grâce à un régime alimentaire complet et varié, avec la pratique habituelle de l'exercice physique adéquat

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