Plus de biens de blettes

Plus de biens de blettes

Dans la note précédente, nous avons commencé à parler de la bette, un aliment très bénéfique que nous faisons bien d'inclure dans notre alimentation quotidienne, nous avons vu certaines de ses propriétés principales Voyons maintenant un peu plus, de cette façon vous pouvez inclure dans votre tout régime alimentaire quotidien en sachant vous devez vous apporter

Nous commençons par la mention de leur propriété contre les crampes, aucun autre légume a une concentration plus élevée de calcium et de magnésium qui a bette Habituellement crampes semblent avoir un déficit de ces minéraux, de sorte que nous faisons bien de garder cela à l'esprit si nous souffrons ou souffrent de crampes dans les jambes sans repos

D'autre part, nous voulons dire que les feuilles plus vertes sont riches en bêta-carotène et la chlorophylle, de sorte que les épinards devient un aliment étoiles à la fois pour prévenir les infections des voies respiratoires, de protéger les voies urinaires ou de résoudre tous types de problèmes digestifs tels que les brûlures d'estomac ou la constipation Enfin, nous mentionnons l'effet de nos yeux, la bette contient de la lutéine, un pigment qui protège contre les cataractes et contribue à maintenir la santé des yeux des jeunes, mais aussi avoir de bons niveaux de cette sanguins antioxydant réduit le risque cardio-vasculaire, de sorte que vous obtenez un double avantage

Comme on le voit, cela est un aliment santé très bénéfique, nous vous encourageons à commencer à consommer, vous ne regretterez pas!

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