Plantes pour améliorer la mémoire

Plantes pour améliorer la mémoire

Si vous sentez que vous ne vous souvenez pas certaines choses ou vous êtes très fatigué mentalement, plantes ou herbes peuvent aider à stimuler et améliorer la mémoire naturellement Il y a des plantes de tous types et pour traiter divers problèmes de santé, notamment pour stimuler la mémoire

Certaines études montrent qu'une alimentation riche en glucides (pommes de terre, le riz, la farine, le lait, les céréales) aide à soulager l'anxiété

Un bon régime alimentaire devrait comprendre un approvisionnement suffisant en minéraux dans le cadre des avantages qu'ils offrent le calcium du corps, par exemple, est impliqué dans la transmission de l'influx nerveux, fer influe sur la performance et dans le transport de l'oxygène aux cellules et le zinc semble être liée à l'activité des neurotransmetteurs

Pour calcium devraient manger lait et produits laitiers, tandis que le fer peut être trouvé dans les viandes, les légumineuses et les huîtres de viscères noix, crustacés, d'agneau et de légumineuses sont riches en zinc

Toutes les vitamines B sont des cofacteurs du processus de production des neurotransmetteurs, en particulier B1 (porc et la levure de bière), B6 ​​(melon, de poulet et de bananes) et B12 (foie, les œufs et le fromage), celui-ci est très important pour lutter contre le stress et de renforcer l'agilité intellectuelle

En outre, d'autres recherches ont montré que la vitamine C (agrumes, tomates, chou-fleur et les poivrons) réduit la probabilité de cancer du cerveau en particulier dans l'enfance Dans ce cas, les fumeurs devraient augmenter leur apport en vitamine C, car une fumeur moyen, il réduit le niveau de 20 pour cent et un gros fumeur, 40 pour cent

Il y a des herbes que grâce à ses principes actifs parviennent à augmenter l'activité du cerveau et améliorer la mémoire Ces herbes peuvent être très utiles pour les personnes qui ont un épuisement mental majeur tels que les étudiants, les personnes âgées ou les gens en général qui se sentent la fatigue mentale

Au sein de ces herbes peuvent être mentionnés gingko biloba, la pervenche, le ginseng, le romarin, le thé vert, l'origan, le thym, y compris la consommation de ces plantes peuvent être efficaces pour lutter contre la fatigue mentale et améliorer la mémoire

En plus de ces herbes, d'autres suppléments tels que la lécithine de soja, la levure de bière, la gelée royale et le pollen peuvent également aider à améliorer la mémoire à l'esprit que ces données sont purement informatif et en aucun cas remplacer une consultation médicale

# 1: Un remède naturel est de prendre une infusion desalvia quotidienne

# 2 :: Prenez une infusion de romarin sucré avec du miel pour améliorer la mémoire

# 3: Mangez trois prunes, trois abricots secs et trois amandes tous les jours

N ° 4: Manger les noix pour neuf jours consécutifs le premier jour six écrous et ainsi de suite jusqu'au neuvième jour 15

# 5: Ajouter le gingembre salade et de manger tous les jours

# 6: Une grand-mère de remède, pour améliorer la mémoire, il est de manger la pomme de coquillages et de tous

# 7: Prendre une cuillère à soupe de levure de bière, un peu de pollen et une cuillère à soupe de lécithine de soja pour améliorer la mémoire

# 8: Dans un bol, le lait de soja est versé, ajouter une cuillère à soupe de sucre brun et mélanger avec du pollen et de la gelée royale (1 ampoule ou équivalent)

# 9: préparer une con250 de jus de guérison grammes de figues, 125 grammes de dattes, et 3 carottes Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et ensuite prendre la souche de préférence le matin

N ° 10: Préparer un jus de guérison d'une poignée, trois noix, orange pelée deux amandes, de l'eau et une tasse de jus de mangue et orange est extraite puis mélanger avec le reste des ingrédients pris de préférence le matin

Ne pas oublier que:

J'
  • Un esprit vif et alerte doit phosphore, le calcium et le lait de silicium Ne pas encombrer afin calcium est un mensonge publicitaire que ce nombre d'aliments (voir tableau)) trouvé dans d'autres travaux mentale exige sélénium excessive
  • Les aliments qui contiennent du phosphore et du soufre à améliorer la capacité de prendre des décisions
  • Sur les autres personnes de la main souffrant d'hystérie ou de pleurer généralement accuser une carence en fer
  • problèmes d'élocution indiquent une carence en iode
  • La malnutrition cerveau et les glandes manifestent souvent que la migraine attaque ou
  • Si vous souffrez souvent des évanouissements prise infusion de brut ou de gentiane (Dans le cas où vous êtes enceinte ne pas prendre la rue

Liste des plantes stimulants circulation cérébrale:
Areca, le café, le coca, l'éphédra, hellébore vert, éleuthérocoque, calotte commune, le galicien, le ginkgo, le ginseng, graciola, guarana, guayusa, Ignacia, pilocarpus, Jacaranda, kola, livèche, mat, bois blanc Sümbül, thé, Ustilago, yoco

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