Papaye et ses avantages

Papaye et ses avantages

Aujourd'hui, nous voulons parler d'une nourriture très spéciale, tel est le papaye, c'est un fruit qui vient de Caricaceae dans les pays chauds Il est décrit comme exotique, bien que ces jours peuvent être obtenus dans de nombreux pays, ce fruit sucré a aussi beaucoup de nous donner, aujourd'hui nous allons parler à ce sujet, nous vous disons tout ce qui nous donne, à ne pas manquer!

Commençons par la mention de ce qu'il contient une enzyme appelée papaïne, ceci est caractérisé en permettant une meilleure digestion, prévenir la gastrite et la formation de gaz Il a également des propriétés anti-inflammatoires et renforce le système immunitaire aide aussi dans la protection contre la polyarthrite rhumatoïde et de la prostate

D'autre part, cet aliment contient de nombreux nutriments, parmi lesquels comprennent la vitamine C et A, en particulier contient également de la vitamine E et K qui sont très positif pour aider à prévenir des maladies telles que l'artériosclérose et le diabète En outre, en raison de ces nutriments a un puissant antioxydant

Enfin, nous notons que fournit des niveaux élevés de flavonoïdes, l'acide pantothénique, l'acide folique, de minéraux tels que le potassium et le magnésium ainsi que beaucoup de fibres Cela nous permet de prendre soin de notre santé cardio-vasculaire et aide à prévenir le cancer du côlon nous vous encourageons à commencer à manger ce fruit délicieux, vous pourrez voir les grands changements qui apporte à votre corps

Propriétés de la papaye

 Digestif, anti-inflammatoire et antiseptique, pour lutter contre amgidalitis, pharyngite, l'arthrite ou la goutte, externe et d'utiliser, des plaies, des contusions et des morsures aide à la digestion et à soulager la douleur et l'inflammation en eczima contenant de la papaïne combat la constipation

 Empêche cancers, notamment du sein, de la vessie, du côlon ou du col utérin, pour prévenir le vieillissement prématuré, prévention de la dégénérescence visuelle, la protection cardiaque, ou la nécessité d'une prise de vitamine C dans le sevrage d'alcool ou

  Élimine les parasites intestinaux aide aussi à éliminer les amibes qui sont responsables pour beaucoup diarrhée chronique que leurs graines fraîches sont riches en un nutriment appelé Carpasemina

  Papaye fournit un bronzage en raison du grand nombre de Retinina (facilite l'action de la mélanine)

 Faible en calories et riche en éléments nutritifs

  effet alcalinisant corporelle (idéal pour les personnes présentant une acidose)

Convient pour presque tout le monde, en particulier pour les personnes âgées, les enfants en âge de plus en plus, les femmes qui allaitent, les fumeurs et les buveurs

Il est également utile si les diurétiques sont prises en cas de stress et d'anxiété, quand un système immunitaire faible, l'activité physique intense, l'anémie ferriprive, troubles cardio-vasculaires, les maladies dégénératives, les régimes à faible teneur en gras, si la boulimie, et pour aider coeliaques, comme il est montré que la papaïne peut digérer le gluten de blé

PROPRIETES:

vitamines

Les vitamines A, C, E et certains papaye médias de complexe B, 200 g, exigence presque deux fois par jour couvert de vitamine C et provitamine A trimestre, le bêta-carotène est également couvert 38% de la recommandée l'acide folique, et près de 20% de vitamine E

papaïne

Cette enzyme, la papaye exclusive, aide à digérer les protéines allié bon système digestif et desserts farines protéiques très idéales

La papaïne est similaire à l'ananas bromélaïne, la ficine figues ou la pepsine notre estomac, mais une action plus intense riche en potassium, fournit également des fibres solubles, de magnésium, de calcium, de phosphore, de petites quantités d'acide alpha-linolénique ( oméga de la famille 3) des huiles, des alcaloïdes comme la carpaine, qui régule la fréquence cardiaque et la pression artérielle et d'autres substances telles que les composés phénoliques ou lycopène, un antioxydant largement toute cette action avec très peu de calories

A la papaye contient environ 190 mg de vitamine C, soit deux fois le montant auquel il est recommandé, 90 mg pour les hommes et de 75 mg pour les femmes

Une tasse de papaye fournit 86 mg de vitamine C, couvrir presque les besoins

Trucs et astuces au sujet de manger la papaye

La papaye doit manger quand leur coquille est une orange à rougeâtre, et doit être doux pour les papayes tactiles Ceux qui ont encore des parties jaunes prendra quelques jours pour arriver à maturité

À mûrir rapidement la papaye jaune vous devez placer dans un sac en papier, de préférence avec une banane

Ceux qui sont totalement papayes vertes ne développent jamais une saveur sucrée et juteuse, mais peut être utilisé pour préparer des plats tels que le style thaïlandais papaye verte salade

Pour obtenir les avantages d'antioxydants contenant papaye, vous devriez manger à pleine maturité et des matières premières, parce que le processus de cuisson détruit ces antioxydants

Papaye et allergies

Il est important une note de prudence en ce qui concerne la papaye, qui, comme les avocats et les bananes a des substances appelées chitinase, qui sont liées à l'allergie au latex syndrome Si vous êtes allergique au latex, vous êtes susceptible d'être aussi un ces fruits

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