Orientation régime alimentaire pour abaisser le cholestérol (Partie 1)

Orientation régime alimentaire pour abaisser le cholestérol (Partie 1)

problèmes de cholestérol aujourd'hui sont très fréquents, de plus en plus nous nourrir de manière désordonnée qui a des conséquences dans notre corps Donc, aujourd'hui, nous vous apportons un régime spécial pour la semaine qui vous permettra d'abaisser le taux de cholestérol, de sorte que vous pouvez mieux prendre soin de votre santé dans cette série d'articles, nous donner des lignes directrices, une attention particulière!

1er jour:
Petit déjeuner: 1 tasse de lait écrémé, 2 tranches d'ananas, de perfusion et toute deux propagation de pain de blé avec de la confiture alimentaire
En milieu de matinée: 1 poignée d'amandes
Déjeuner: 1 tasse de bouillon de deverdurascasero 1 cuillère à café de lécithine de soja, 1 partie de la viande de boeuf dégraissée, 1 portion de purée de citrouille et 1 dessert aux fruits
Snack: 1 yogourt faible en gras avec des fruits
Après-midi: 1 morceau de fromage de régime
Dîner: 1 tasse de bouillon de légumes maison 1 cuillère à café de lécithine de soja, salade verdurasy 1 gélatine régimes

Jour 2:
Petit déjeuner: 1 tasse de pêche liacuado fait avec du lait écrémé, 2 tranches de pain tartiné avec fromage à tartiner et une perfusion
En milieu de matinée: 1 bâton de céréales alimentaires
Déjeuner: 1 tasse de soupe aux légumes maison avec une cuillère à soupe de lécithine de soja, 1 partie fileto pâtes de blé avec de la sauce et le dessert 1frutade
Snack: 1 tranche de fromage de régime
Dîner: 1 tasse de bouillon deverduracasero avec une cuillère à soupe de lécithine de soja, 1 portion de poitrine de poulet et une portion de salade

3 jours
Petit déjeuner: 1 tasse de lait écrémé, 2 tranches d'ananas toute deux de propagation de pain de blé avec de la confiture diététique et 1 tasse de jus d'orange
En milieu de matinée: 1 fruit frais
Déjeuner: 1 tasse de soupe aux légumes maison avec une cuillère à café de lécithine de soja, 1 portion de poisson grillé avec des légumes cuits et une tasse de salade de fruits
Snack: 1 yogourt faible en gras et des céréales
Après-midi: 1 morceau de fromage de régime
Dîner: 1 tasse de bouillon de légumes maison 1 cuillère à café de lécithine de soja, 1 grande partie de la laitue, des tomates, roquette, l'oignon et la carotte râpée; et une alimentation de la gélatine

Voilà pour la moitié de notre alimentation, nous vous encourageons à lire le prochain post où nous vous donnons plus de conseils sur ce régime d'orientation, à ne pas manquer!

17

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha