Nutrition pendant la grossesse

Nutrition pendant la grossesse

La grossesse est une période pendant laquelle les soins de santé est essentiel, à la fois pour le bien de la mère et le bébé est en train de parents de gestation devrait prendre beaucoup de précautions, et l'un des points les plus importants considérer est la puissance Si une mère ne se nourrit pas correctement menaçant la vie de l'enfant qui est dans son sein, et pour cette raison avoir à prendre certaines précautions pour que la nourriture est en forme et pas dangereux pour le fœtus

Les aliments recommandés pendant la grossesse

Notez que toutes les femmes qui deviennent enceintes doivent consulter un nutritionniste de confiance pour leur fournir une alimentation équilibrée pour maintenir au cours des 9 mois de gestation de toute façon, ici nous vous laissons une liste des aliments et des habitudes qui sont nuisibles pour la mère et le bébé sur le chemin

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  • Viandes, fruits de mer et poissons avec une mauvaise cuisson: Les femmes enceintes devraient éviter de manger toute la nourriture qui n'a pas été cuit Il y a beaucoup de bactéries qui peuvent causer des maladies graves telles que la listériose ou la toxoplasmose La première est rare, mais avec un taux de mère très élevé de mortalité peut transmettre la maladie au fœtus pendant les mois de la grossesse ou pendant l'accouchement même
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  • Saucisses: Comme dans le point précédent, il est recommandé que les femmes enceintes d'éviter de boire de la saucisse, puisque la plupart sont fabriqués avec de la viande crue et ne nécessitent pas de cuisson à la consommation (viandes, saucisses, pâté, etc.)
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  • Fruits et légumes sans Hygiénique: fruits et légumes lavage est vitale pour prévenir diverses maladies pendant la grossesse Expliquez peut être un peu naïf de certaines personnes, mais la réalité est que chaque année, des milliers de femmes perdent leur les maladies d'origine alimentaire les bébés qui ne sont pas correctement filtrées
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  • Foie: Une vingtaine d'années, les femmes enceintes sont recommandées sa consommation élevée car il est une excellente source de fer Le problème est que la consommation excessive aussi contre-productif, parce que le foetus est endommagé lorsque vous entrez trop de vitamine un dans le corps de la mère,
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  • Caféine: Ici, nous entrons dans le domaine des habitudes que les mères doivent renoncer à la caféine est extrêmement nocif pour le bébé, et augmente les chances que la mère souffre d'un avortement spontané
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  • Alcool: Une autre habitude que la femme enceinte doit cesser la consommation d'une boisson alcoolique est nuisible et conduit à des conséquences similaires à ceux de la caféine Ces derniers temps, il y a eu des études sur les bienfaits de la consommation modérée de bière sans alcool chez les mères
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  • Snuff: Le tabagisme est un des plus grands fléaux de la société moderne de plus en plus de gens qui fument, et le pire de tout, à partir d'un âge très précoce, ainsi que la caféine et l'alcool, le tabac à priser peut occasionner de graves problèmes la santé de la mère et de l'enfant
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