Ne pas prendre des vacances peut être mauvais pour la santé

Ne pas prendre des vacances peut être mauvais pour la santé

Travaillent sans relâche peut être la cause d'une dépendance et des bourreaux de travail sont de plus en plus dans le monde hautement concurrentiel dans lequel nous vivons Mais, comme souvent, le corps finit par rapport à la fin de la journée, avant sont longues de nombreuses maladies qui peuvent et en fin porté à montrer que les vacances ne sont pas mauvais pour la santé

Une étude menée à l'Université d'Etat de New York à Oswego à plus de 12.000 hommes entre 35 et 57 ans a permis de tirer quelques conclusions La preuve de cientica suggère que si les gens ne prennent pas au moins une semaine de vacances par an, augmente d'environ 30% le risque de maladie cardiaque

Ces et d'autres anomalies telles que le diabète sucré, l'hypertension et l'obésité sont également une conséquence directe des conditions dans lesquelles ils travaillent de nombreuses heures et le stress que cela impose sur le corps et l'esprit

Par conséquent, il est nécessaire de se détendre pendant quelques jours de temps en temps, parce que les conséquences de ne pas le faire peut être plus désastreuse, vacances ne sont pas seulement amusant, mais pendant la pause annuelle le rêve continue, dormir plus que quand ils doivent répondre à un d'un calendrier de vacances santé de routine est très important pour le corps

Depuis quelque temps, cette maladie est considérée comme une maladie plus qui doivent être traités et les méthodes pour le faire sont allés jusqu'à créer un robot à conduire les bourreaux de travail qui travaillent des heures supplémentaires

Importance de repos pour la santé

Il est toujours temps de prendre un bon repos, la vie est une et même si le travail est nécessaire pour progresser, il faut aussi profiter avant qu'il ne soit trop tard, mais aussi lorsque la santé est en jeu qui plan Idéalement vacances pour se reposer ou prendre au moins quelques jours sans contrainte

Il y a plusieurs façons il y a de sortir de la routine et même si à première vue ne semble pas cher, si elle peut être pour les gens qui ont l'habitude de travailler et de faire les choses liées à ce travail tout le temps

Conseils pour la détente

Voici quelques façons de se détendre et de séparer le plaisir du travail quotidien:

 Ne pas ramener à la maison de travail: à quelques exceptions près, la maison doit être le lieu de repos et non un bureau auxiliaire
 Même en prenant quelques jours de vacances tous les quelques mois: un week-end peut être suffisant pour recharger vos batteries et se reposer
 Extension de la vie sociale en dehors du cercle de travail: Collègues de travail peuvent parfois devenir des amis, mais aussi doit être effectué de l'environnement dans lequel vous travaillez
 Avoir un passe-temps ou sport: En plus de renforcer l'aide du corps pour améliorer la santé mentale

Santé devrait toujours venir en premier, ne laissez pas le travail consomment chaque partie de nos vies

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