Nage avec palmes

Nage avec palmes

nous parlions déjà un peu de natation, un excellent sport à faible impact qui nous aide à perdre de la graisse et façonnons également le corps, nous avons vu les nombreux avantages qu'elle procure, maintenant nous allons nous concentrer surtout la natation, mais avec des ailettes-vous déjà vous avez essayé

Nage avec palmes est très différente de nager normalement et qu'ils nous permettent de exigeons moins au muscle cardiaque, l'obtention de la même vitesse de nage conséquent reste plus de temps de l'exercice et en même temps améliorer notre capacité aérobique

D'autre part, nous percevons aussi un sentiment de moindre résistance pour la même distance, qui nous encourage à nager plus vite et motive payer plus outre, en exigeant moins d'exigences, nous pouvons nous concentrer sur la technique de la natation et de fixer ce que nous faisons mal, ou l'amélioration des nageurs professionnels réduit considérablement le risque de surentraînement et gérées un rythme similaire de concurrence sans trop d'effort

Beaucoup ailettes contiennent aussi une petite fente dans le centre, ce qui rend la coordination restent les mêmes quand nous ne l'utilisons, par conséquent, nous ne remarquons même pas que nous portons
Enfin, nous mettons en évidence orea grande utilité, nous permet de perfectionner et former plus longtemps sans parvenir à la fatigue musculaire, un avantage utile de prendre avantage de, vous ne pensez pas

Voici les conseils que nous avions à donner, l'espère, sera très utile!

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