Mythes abdominale

Mythes abdominale

La semaine dernière, on nous a beaucoup parlé abs, marque a vu comment nous pouvons réaliser grâce à la puissance Cependant, cela ne veut pas la seule chose que nous devons prêter attention Cet exercice est entouré de mythes, qui peuvent parfois nous faire faire des erreurs et rendre le travail plus difficile, donc aujourd'hui nous voulons rompre avec la clé, de sorte que vous pouvez les marquer en douceur, une attention particulière!

Commençons par le premier que nous avons le plus écouté, du plastique ou en néoprène utilisation pour former, en deuil de cette manière l'exercice sera plus efficace, cependant, la seule chose que nous obtenons avec ceci est une plus grande perte de fluides, qui a ensuite revenir pour récupérer Cela peut même entraîner un risque car il peut plus facilement déshydratée

Un second mythe est qu'il doit faire mal à obtenir de meilleurs résultats, pas nécessairement le cas, par exemple, lors de l'exécution des exercices tels fonds poitrine sur le sol, les triceps ascenseurs poulie ou de la jambe, sont également travailler les abdominaux plus indirectement, sans mais le plus souvent pas de mal Enfin, nous mentionnons le façonneur de corps, il n'y a pas d'études montrant l'abdomen est marquée par la vibration ceintures que le réchauffement, ce ne sont pas efficaces, car non seulement vous aider à éliminer l'eau du corps, écrémé

Ce sont les mythes que nous avons eu à casser, vous avez entendu l'un d'eux attendent de connaître cette information sera utile et permettra de faire vos abdos, la chance!

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