Monde sans tabac à priser: Avantages de cesser de

Monde sans tabac à priser: Avantages de cesser de

Suivant 31 mai mondiale sans tabac à priser tenue \ pense pas que ce soit le moment idéal pour quitter cette habitude misérable Bien que nous sommes pleinement conscients de la grande dommages que le tabagisme fait à notre corps, cesser de fumer est très difficile; Il faut beaucoup de volonté et de faire un grand effort pour que cette dépendance ne dépasse pas nos intentions de poursuivre une vie plus saine

Par conséquent, nous sommes ici dans VivirSalud pour vous aider à montrer quelques-uns des nombreux avantages de cesser Découvrez tout bon alors attendre à arrêter de fumer est certainement un grand encouragement pour continuer jamais trop tard pour cesser de fumer: \ regard tout le bien qui vous attend! Cette mondiale sans tabac à priser 31 mai et le devoir commencer

\ Pourquoi quitter
Meilleure vie sexuelle

Cesser de fumer augmente le flux sanguin dans le corps, ce qui entraîne une sensibilité accrue à des stimuli et donc mieux les hommes de la réponse sexuelle obtenir de meilleures érections et les femmes devenir excité et atteindre l'orgasme plus facilement sur leur pire encore, il a été constaté que les non-fumeurs sont trois fois plus attrayant pour le sexe opposé que les fumeurs

peau plus attrayante

Lorsque nous nous débarrassons de la nicotine, le sang transporte plus d'oxygène et de nutriments aux cellules dans tout le corps, y compris la peau Ce retrouve sa douceur et son éclat et l'apparence des rides est retardé, ce qui revient certainement à la peau beaucoup plus attrayant et jeune, en fait, rien ne peut inverser le jaunissement esthétique que les fumeurs ont tendance à avoir la peau

des dents plus blanches

Les taches sur les dents est l'un des symptômes visibles de fumer Eh bien, si vous arrêtez de dents fumeur retrouve sa couleur blanche naturelle, améliore la respiration et, par ailleurs, ne pas oublier d'améliorer la santé bucco-dentaire en général, la prévention des maladies gencives et la carie dentaire et d'autres problèmes

améliore la respiration

Avec seulement 9 mois sans fumer, la capacité pulmonaire améliore de 10% Si une personne arrête de fumer respirer beaucoup mieux et tousser moins Si vous avez entre 20 et 30. Vous ne pouvez pas être si conscient de cela, mais quand vous faites une activité physique, mais au fil des ans une capacité pulmonaire optimal fait la différence dans la qualité de vie convient de garder à l'esprit que le temps, la capacité de nos poumons diminue naturellement, donc si vous arrêter de faire un grand avantage pour votre santé pulmonaire

vie plus longue

\ Peut-être pas de meilleur avantage que de vivre plus longtemps est estimé qu'au moins la moitié de tous les fumeurs meurent plus tôt parce que causée par le tabagisme et le cancer du poumon, les maladies de la bronchite ou une maladie cardiaque Les bonnes nouvelles sont qu'il est jamais trop tard pour cesser de fumer fumer: si vous cessez de fumer à 30 ans, soit l'ajout de 10 ans à votre vie si vous cessez de fumer à 60 ans, vous allez ajouter trois est clair que cesser de fumer non seulement prolonge la vie dans une question d'âge, mais contribue également à vivre avec plus de santé et de bonheur

moins de stress

Cela a démontré que cesser de fumer réduit le stress Bien croyait à tort que cette habitude aide à calmer l'anxiété est en fait qu'un effet temporaire et évidemment pas un remède contre le stress lorsque vous cessez de fumer, le sang transporte plus oxygène au cerveau et dans tout le corps qui augmente la capacité de concentration et mentale bien-être émotionnel

Odeur et le goût de mieux

Avec ses nombreux composants toxiques qui pénètrent dans l'organisme, le tabagisme altère les sens de l'odorat et le goût pourquoi, lorsque nous retrouvons la capacité de reconnaître le goût et l'arôme

plus d'énergie

Entre 2 et 12 semaines après l'arrêt, le corps ressent déjà les avantages d'une meilleure circulation du sang dans tout le corps ce qui signifie qu'il a plus de vitalité et d'énergie pour toutes sortes d'activités avec plus d'énergie aussi renforce le système immunitaire et augmenter nos défenses contre la grippe et le rhume, et ont moins de maux de tête

Vous protégez vos proches

Malgré ne pas avoir la dépendance, le simple fait de vivre ou de vous entourer de gens qui fument augmente le risque de cancer du poumon, les maladies cardiaques et cardio-vasculaires Le tabagisme passif est très dangereux pour les enfants, car ils ont plus de chances d'obtenir la pneumonie, laryngite, bronchite, infections de l'oreille, de l'asthme et de respiration sifflante Gardez cela à l'esprit: cesser de fumer est bénéfique pour votre santé et aussi pour vos amis et la famille non fumeur

Et une \ avantage supplémentaire mais importante des économies!

Car si, le tabagisme est un gaspillage d'argent \ vous dépensez en cigarettes tel que calculé par mois \-vous pensé à tout ce qui pourrait sauver ou acheter avec cet argent mal dépensé

Quelques avantages ont quitté, \ vérité est de plus en plus clairement à quel point est cette habitude dans notre santé \ vous voulez en savoir plus Comme je le disais, il est jamais trop tard pour cesser de fumer: savoir ce qui arriverait à votre corps si vous avez cessé de fumer aujourd'hui, par exemple, 10 conseils pour arrêter de fumer sera votre guide

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