Mon enfant ne mange pas me comprends et comment résoudre cette situation

Mon enfant ne mange pas me comprends et comment résoudre cette situation

Un des grands problèmes pour les parents et les grands défis est d'obtenir nos enfants à manger tout, ou plus précisément des légumes, du poisson et des fruits

Une alimentation équilibrée dans la phase de croissance est essentielle pour le bon développement dans tous les sens, immunitaire, cellulaire, cognitive et le corps plus de générer dans nos enfants de la simple habitude de manger bien, quelque chose qui vous accompagnera le reste de votre vie

Nous avons déjà discuté en post précédent, l'un des conseils de manger ces plats qui ressemblait si peu, est qu'ils participent au développement, créer des plats différents où la nourriture ne semble pas seulement sur la plaque par exemple au lieu un morceau de merlu, préparer des gâteaux de poisson ou de se moquer de la présentation

Pourtant, il y a des aliments qui sont conçus pour ces situations si communes, les aliments qui concentrent différents nutriments que les enfants ont besoin d'épargner préoccupations qui ne consomment pas suffisamment de vitamines Ces produits sont notre 4e conseil pour résoudre ce Mon enfant ne me mangent pas

Le petit déjeuner est le jour le plus important et selon le ministère de la Santé de l'Espagne, seulement 7,5% des enfants espagnols prendre un petit-déjeuner alimentation équilibrée:

Du lait ou des produits laitiers, comme un verre de lait au chocolat
Céréales, pain, biscuits, céréales de petit déjeuner,
Fruits: entiers, salade, jus de fruits frais

Alors que 20% des enfants ne boivent que un verre de lait, qui est, mauvais petit-déjeuner, ce qui implique un faible développement et une augmentation des chances de l'obésité infantile

Toutes ces pièces nous fournissent des vitamines essentielles que les enfants ont besoin à ce stade de la croissance: Important pour la reproduction cellulaire et l'acide folique de développement neural, la vitamine B12 (entre autres aliments présents dans le lait) nécessaires au développement du système nerveux, vitamine aux propriétés antioxydantes essentiels pour le système immunitaire, le système de la vitamine e va rencontrer dans les céréales et les plus importants pour le développement du cerveau et de la vitamine D, qui contient du calcium, ce qui est essentiel à ce stade de la croissance car elle contribue à la minéralisation des os et des dents

Ce repas de la journée, nous vous recommandons Cola Cao Complet, l'un de ces aliments qui comportent dans leur formule, les trois catégories de base des aliments qui font le petit déjeuner 5 grains (blé, riz, avoine, orge et seigle), les fruits (orange: Equivalent 15% des oranges) et le lait avec une addition de verre Cola Cao Cola Cao Complet vous donne 30% de la RDA de nutriments essentiels dont nous avons parlé avant et les vitamines a, D, B1, B2, la niacine, B6 et de l'acide folique et des minéraux: le calcium, le phosphore et le zinc

En poste avenir, nous prendrons le reste des repas et la façon de rendre nos enfants grandissent en bonne santé complet manger

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