Minéraux importants chez les diabétiques

Minéraux importants chez les diabétiques

Comme nous l'avons mentionné à plusieurs reprises, la nourriture est un aspect fondamental dans la lutte contre les maladies ou problèmes de santé Une bonne alimentation peut aider à surmonter ou à prévenir une maladie, donc, aujourd'hui, nous allons vous dire que les minéraux sont un must dans le la vie d'un diabétique ici, nous quittons la liste:

  Chrome, ceci est un minéral important qui est impliqué dans la synthèse du facteur de tolérance au glucose, favorise le métabolisme des lipides, ce qui réduit l'hyperlipidémie Les sources principales sont des oeufs, du poisson, des fruits de mer, des légumes frais, de germe de blé, de levure la bière, le pain et les céréales

  Le magnésium est importante car elle aide à prévenir les troubles neurologiques et les complications cardiaques et à prévenir l'hypertension se retrouve dans le son de blé, les graines (céréales complètes, les légumineuses et les fruits oléagineux, les graines de citrouille, sésame)

  Manganèse, essentielle, car elle favorise l'action de l'insuline Les TRACES consomment en grains entiers, les fruits oléagineux, les légumes frais et la levure

  Potassium, elle influence également l'action de l'insuline neutralise également les pertes polyurie et de prévenir les complications cardiaques abondants dans les aliments végétaux aqueux frais

  Le sélénium, elle protège notre système cardio-vasculaire et est dans le germe de blé, noix du Brésil, la levure de bière, les légumineuses, fruits oléagineux, l'ail, les oignons, le brocoli, le poisson, les fruits de mer et de la viande

  Le zinc est également impliqué dans la synthèse et l'utilisation de l'insuline Cette minéraux ont déjà parlé dans la semaine, comme nous l'avons vu, il se trouve principalement dans la viande rouge

Ce sont des minéraux qui ne peuvent pas vous manquer, par conséquent, ne pas oublier de les inclure dans votre alimentation!

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