Minéraux amandes

Minéraux amandes

La semaine dernière, nous avons parlé un peu plus sur les amandes, ceci est un aliment qui se caractérise aussi riche en éléments nutritifs, ainsi que tous les écrous Nous avons vu ce que leurs principales vitamines, aujourd'hui nous concentrer sur ses minéraux, nous vous dire ce qui a , à ne pas manquer!

Almond est principalement caractérisée par sa teneur en calcium, il est donc bon d'éviter les problèmes qui affectent la structure osseuse, comme l'ostéoporose Il est également bon pour les athlètes car elle aide à prévenir les crampes Il est aussi un excellent allié pour la prévention l'hypertension artérielle, du côlon et du rectum lait d'amande d'un cancer peuvent être considérées comme un substitut à l'intolérance au lait de vache se produit lorsque celui-ci

D'autre part, on veut mettre l'accent sur sa teneur en d'autres minéraux tels que le fer, le phosphore, le magnésium, le potassium et le zinc Il est pour cette raison que la consommation permet également de contrôler les niveaux de triglycérides

Enfin, nous mettons en évidence leur teneur en antioxydants, ce qui nous permet de prendre soin de nos cellules, ce qui retarde le vieillissement et l'apparition de maladies chroniques Sûrement ceci est un aliment très recommandé dans l'alimentation, il est préférable de consommer entre 20 25 amandes par jour

Nous vous encourageons à faire, vous verrez comment vous pouvez mieux prendre soin de votre santé!

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