Minceur recettes: la mangue Smoothie

Minceur recettes: la mangue Smoothie

Smoothies ou milk-shakes sont très populaires dans les régimes pour perdre du poids et rien d'étonnant, car ils sont rapides à préparer et fournir une bonne teneur en calories de passer le matin sans hiérarchie

Cette recette minceur de smoothie mangue vous permet d'effectuer en quelques minutes et le prendre avec vous, le chemin du travail ou de l'activité doit faire plus d'être riche en vitamine A et en antioxydants, la poignée vous aide à perdre du poids, car il est un fruit qui apporte branchies avec de bonnes calories, plein de nutriments afin d'ajouter à votre petit déjeuner sain cette recette minceur mangue Smoothie

Ingrédients pour 1 portion

¼ tasse de cubes de mangue
¼ tasse de purée avocat mûr
½ tasse de jus de mangue
¼ tasse de yogourt à la vanille sans gras
1 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé
de sucre 1 cuillère à soupe
6 glaçons

préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire et main jusqu'à ce que la texture lisse et soyeuse
Verser dans un verre et si vous allez à consommer à l'époque, garnir de tranches de mangue ou à la fraise

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