Menus sains pour ne pas casser le régime avec les vacances Année

Menus sains pour ne pas casser le régime avec les vacances Année

Comme nous le savons tous est vraiment difficile de prendre soin précisément dans ces moments où nous nous réunissons en famille, entre amis, collègues, et sont pleins de célébrations pour la nouvelle année

Ici vous avez quelques suggestions que vous pouvez mettre en œuvre la veille de la nuit du Nouvel An pour profiter saine sans renoncer à nos soins

J'
  • Menu 1; Il dispose d'un total de 521 calories
  • Admission: roquette graisse fromage, tomates cerises et olives (124 calories)
  • Accueil planté: poisson à la crème de carottes et le fromage bleu (229 calories)
  • Doublure: Pommes de terre rôties aux oignons et le thym (18 calories)
  • Dessert: mousse légère lait sucré avec des copeaux de cacao non sucré (50 calories)
  • Menu 2; Il dispose d'un total de 605 calories
  • Admission: Waldorf salade légère (pomme, le céleri, fromage et noix (150 calories)
  • Accueil planté: seins farcis aux fruits de mer et le vin et sauce au gingembre (282 calories)
  • Doublure: carottes salade, miel et citron raisins (113 calories)
  • Dessert: Une portion de tiramisu, (55 calories)
  • Menu 3; Il dispose d'un total de 575 calories
  • Admission: lumière Vitel Thone (135 calories)
  • Accueil planté: poisson aux asperges et parmesan (226 calories)
  • Doublure: maïs Timbal et de fromage (158 calories)
  • Dessert: Mousse Café Porto (56 calories)
  • Menu 4; Il dispose d'un total de 616 calories
  • Admission: Corona thon (thon, le fromage, les épices, les piments, les oignons, les pois, les carottes et le céleri (96 calories)
  • Accueil planté: pain de viande avec sauce aux prunes et le port (400 calories)
  • Garniture: cerise champignons salade tomates, fenouil, thym et olives noires (60 calories)
  • Dessert: Minitorta de baies et de coulis de framboises (60 calories)
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