Menu du jour: Salade antioxydant

Menu du jour: Salade antioxydant

Les antioxydants aident à contrôler la génération des «radicaux libres» de produits d'oxydation générés dans les cellules contribuant ainsi à éliminer les toxines qui peuvent causer le cancer par exemple, pour cette raison, aujourd'hui nous vous apportons une recette délicieuse et le menu antioxydant salade Une note!

Pour la préparation de cette plaque, il faudra les ingrédients suivants:

 poudre d'amandes ou de graines de citrouille (une tasse)
 Une grande usine de la laitue
 Quelques feuilles de basilic frais
 deux citrons
 Un brin de menthe
 Nous rebanaremos une pomme en petits dés
 L'huile d'olive première pression
 sel ou sel de céleri (de préférence celui-ci pour ses bienfaits)
 Le curcuma (une pincée)

Premiers légumes de lavage à fond, rondelles d'oignon, puis finement coupées rester son mince pour mélanger avec de la laitue, qui ont également coupé Sumamos très minces pour préparer la pomme en très petits cubes, feuilles de basilic, graines amandes ou de citrouille que notre préférence, la menthe verte et le curcuma

Puis ajouter l'huile d'olive et le sel au goût Enfin, quand nous sommes dans la table, servir la salade ajouter le jus de citron (rappelez-vous que les agrumes, autant que possible devraient pas presser longtemps avant d'être consommé sous forme de jus perd très rapidement ses propriétés vitaminiques)

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