Menu à une mauvaise circulation

Menu à une mauvaise circulation

Menu à une mauvaise circulation Lorsque vous avez une mauvaise circulation, une bonne alimentation autant que le suivi médical est essentiel

Soit pour prévenir ou traiter la maladie, de la nourriture doit être réduite en sodium ne doit pas cuire avec du sel ou de manger des aliments qui contiennent beaucoup de ce que les saucisses, conserves, snakcs, etc.

Un autre détail est d'augmenter la consommation de calcium, de potassium et de magnésium en mangeant beaucoup de matière grasse laitière, les fruits, les légumes et les viandes maigres

Fibre joue un rôle particulier, de sorte que le régime doit avoir un apport suffisant en fibres solubles et insolubles à partir de fruits, légumes et céréales

Graisses sont également importants, graisses polyinsaturées partir d'huiles végétales et les oméga 3 et 6 acides gras de la chair de poisson, à ne pas manquer

Menu à une mauvaise circulation (par exemple, avec des options à prendre en compte)

petit déjeuner

 1 fruit, pain grillé avec du fromage et de la perfusion avec du lait écrémé
 yogourt écrémé avec des céréales et des fruits
 jus de fruits naturels, 3 biscuits avec la lumière de la confiture

emballé

 soupe aux légumes maison sans sel, une fraction de poitrine cuite
 viande maigre avec une salade mixte, portion de légumes omelette
 Tomates farcies avec du riz, du thon, des cœurs de palmier et de fromage à tartiner avec du sel, plus de légumes en salade ou différents grillés

vous snacks

 Yogourt avec des céréales
 Perfusion avec du lait écrémé et faibles en gras biscuits au fromage
 fruit Smoothie

dîners

 Salade de légumes avec de l'oeuf ou de divers morceaux de poitrine de poulet froid, tarte aux épinards sur la lumière
 portion de poisson cuit légumes omelette
 Riz avec divers légumes

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