Melon et ses propriétés

Melon et ses propriétés

Le melon est un fruit d'été typique qui se caractérise par être très frais et délicieux, mais ce ne sont pas leurs propriétés uniques Aujourd'hui, nous allons vous dire les nombreux avantages de ce fruit pour cette saison ajouter à votre alimentation

Nous avons commencé à parler de sa teneur en eau, il contient entre 80 et 90% d'eau, il est donc excellente boisson désaltérante rappelez-vous aussi que plus de la moitié de notre corps est composé d'eau, d'où l'importance de l'hydratation en outre, ceci est l'un des fruits avec une plus faible consommation de calories, il est donc bon pour suivre un régime et en particulier dans le cas des diabétiques de contrôler la consommation d'hydrates de carbone

Parmi contenant des nutriments comprennent sa teneur en vitamine A et bêta carateno, bien que la qualité de celle-ci dépend de l'intensité de la couleur la pulpe d'orange présente, ce nutriment a Millin propriétés antioxydantes, ce qui stimule le système immunitaire

Le melon est un fruit riche en vitamine A, composé très important dans le maintien et la formation de la dent, le tissu osseux mous et de la peau, sans générer de pigments qui produisent le bon fonctionnement de la rétine

Autres vitamines qui ressortent comme le melon sont contenus tels que la vitamine C et E, le premier a une action antioxydante dans le corps, est responsable de la prévention de la survenue d'un cancer, les maladies cardiovasculaires et les maladies dégénératives attendant la vitamine E permet la formation de collagène dans la peau et les globules rouges

Parmi les autres avantages melon stimule le système immunitaire, réduire les effets nocifs de cholestérol, prévenir les maladies cardiaques et une diminution des ulcères d'estomac

Parmi les propriétés de melon également parlé de potassium, de magnésium et de calcium peut augmenter lorsque consommée quotidiennement, même le fruit de permettre l'absorption du fer provenant des aliments, une action qui aide à combattre les infections Cependant, en médecine en variante melon est utilisé comme diurétique naturel laxatif

En outre, le melon est riche en vitamine E et C, et des minéraux tels que le potassium, le magnésium et le calcium Enfin, nous soulignons que est un excellent laxatif naturel et diurétique Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles nous devrions inclure dans notre alimentation nous vous encourageons à commencer à consommer!

propriétés nutritionnelles:

Melon se distingue par sa haute teneur en eau (90%) et à faible pouvoir calorifique, ce qui en fait un aliment idéal dans les régimes pour perdre du poids, il est aussi un bon moyen de rester hydraté

Les melons sont également riches en hydrates de carbone et sa composition est la présence de protéines et de fibres

Le melon est un diurétique et fruit nutritif souligne sa teneur en vitamine C, et 100 g de melon nous fournir plus de la moitié de la vitamine C quotidienne recommandée

En outre, il est une bonne source de bêta-carotène, antioxydants qui nous empêche contre le cancer et les maladies cardiovasculaires

25

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha