Méfiez-vous des aliments frits: peut provoquer gras trans

Méfiez-vous des aliments frits: peut provoquer gras trans


Les gras trans sont la graisse la plus dangereuse parce que les moyens de réduction de la consommation bon cholestérol ou cardio dans le corps et dans le même temps, une augmentation du mauvais cholestérol La plupart de ces graisses se trouvent dans les aliments où l'huile industrialisés végétale hydrogénée, cependant, il faut se garder de jetons qu'ils peuvent aussi causer des gras trans

Aucune huile végétale solidifiée, il peut être partiellement hydrogénée et de changer sa structure d'origine, et ainsi nous obtenons gras trans tout aussi dangereux que ceux qui mangent avec des produits industrialisés Si friture est pas bien fait, nous pouvons terminer la vidange d'huile

Par conséquent, nous devons être prudents et d'éviter la friture température de l'huile dépasse 180 ° C, ainsi que nous ne devrions pas réutiliser l'huile plus de trois ou quatre fois, puis progressivement la qualité et la structure de l'touchés

Comme on le sait, les puces peuvent être en meilleure santé si l'on prend en compte cette information, mais il est toujours conseillé d'utiliser avec parcimonie ce milieu de cuisson où la graisse est incorporé dans la nourriture est plus élevé

Alors que la plupart des gras trans dans l'alimentation provenant de produits transformés, nous devons avoir cette précaution pour éviter ces graisses nocives proviennent à la maison

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