Médecine naturelle: aliments qui soulager les problèmes de santé au quotidien

Médecine naturelle: aliments qui soulager les problèmes de santé au quotidien

Lorsque vous vous sentez un malaise persistant, il est pas toujours nécessaire de recourir à la pharmacie la plus proche pour trouver un certain soulagement; dans certains cas, la nourriture est le meilleur remède que vous pouvez donner à votre santé

L'efficacité et la manière de les recettes de grand-mère pour prévenir et traiter certains problèmes de santé se fane avec la facilité de trouver des produits et services 24 heures par jour Pourtant, beaucoup de ces remèdes maison peuvent être utilisés dans notre quotidien la santé savent naturellement puis certains aliments qui soulagent les problèmes de santé de tous les jours:

Brûlures d'estomac: Lorsque vous mangez trop ou ingérer toute nourriture que vous tombiez malade, rien de mieux à manger un peu de substances de gingembre dans la racine sont efficaces pour des nausées et brûlures d'estomac contrôle

crampes menstruelles: quand vous vous sentez une douleur causée par période menstruelle, rien de mieux pour atténuer ce mal à l'aise que le jus d'ananas avec actes choux d'ananas comme anti-inflammatoire et calcium et le magnésium sont myorelaxants chou

Insomnie: rien de mieux à courir à la cuisine pour préparer jus de passion avec des fruits miel Passion est connu pour ses propriétés apaisantes, indiqué pour lutter contre l'insomnie, de l'agitation, de l'irritation et l'anxiété miel possède également des propriétés apaisantes et les deux offrent ensemble la repos que vous méritez

Constipation: le problème de la constipation est liée à une faible consommation de fibres, étant ainsi l'augmentation de la consommation d'aliments entiers et de l'eau dans vos aliments courants tels que les graines de lin, par exemple, est très efficace et fibres de l'eau augmenter fécale faciliter leur élimination

gingembre

Le gingembre peut améliorer la circulation sanguine et réduire l'inflammation dans les muscles, y compris l'utérus, ce qui contribue à réduire les crampes menstruelles Une étude publiée par le Journal de médecine alternative et complémentaire a même trouvé que le gingembre est aussi efficace comme l'ibuprofène pour soulager les douleurs menstruelles une bonne option est d'inclure le gingembre dans une tasse de thé chaud

myrtilles

Les canneberges contiennent des proanthocyanidines, un composé qui repousse les bactéries qui causent des infections des voies urinaires est fortement recommandé de manger myrtille fréquemment car il peut aider à prévenir de futures infections, puisque environ 20% des femmes qui développent une infection urinaire se rétrécir à nouveau boire un ou deux verres par jour pourrait prévenir une nouvelle infection ou une boîte de cystite

les aliments riches en calcium

Elles sont idéales pour lutter contre le syndrome prémenstruel, au cours de laquelle les femmes peuvent être plus enclins à sautes d'humeur ces symptômes Paras recommandent de manger des amandes, le brocoli, les graines de sésame et les légumes verts

avoine

Avoine utilisés pour soulager les démangeaisons et l'enflure de la peau Ceci est parce qu'il est composé de composés phytochimiques qui ont des propriétés anti-inflammatoires La recommandation est de faire de la farine d'avoine en une fine poudre dans un mélangeur et ensuite prendre un bain d'eau tiède avec elle L'autre option est faire une pâte pouvant être appliquée directement sur la peau pendant une à 10 minutes

Le sel de mer

Le sel de mer est utilisé pour traiter la peau sèche, idéalement dans des domaines comme les genoux, les coudes et les talons doivent suffit de mélanger une tasse de sel de mer avec 1/2 tasse de massage à l'huile ne doit pas utiliser cette préparation dans les zones sensibles, mais seulement ceux qui ont besoin de ce type de peeling

concombres

Le concombre est idéal pour dégonfler les yeux, ceci est parce que les concombres sont composées de 95% d'eau, procurant une sensation de fraîcheur et de froid provoque des vaisseaux sanguins de se contracter et de réduire l'inflammation Vous venez de mettre un couple de tranches de vos yeux, laisser agir pendant 10 minutes, vous obtiendrez un nouveau regard

pruneaux

prunes séchées sont riches en fibres insolubles, une clé pour aider à combattre la constipation nutritive contient également deux substances qui agissent comme laxatifs naturels, le sorbitol et dihydrophenylisatin Il est conseillé de manger une prune par jour, si elle ne se pose pas effet télécharger votre consommation à deux

sucre

Le sucre est utile dans le hoquet de combat, cela est lorsque le diaphragme comporte une série de spasmes, le secret est de tromper le corps en mettant une cuillère à café de sucre de canne brun sous la langue douce sensation de stimuler le nerf vague, provoque le hoquet arrêtent

pommes

Pommes utiles contre les brûlures d'estomac, ce contiennent parce pectine, une fibre soluble qui absorbe addition d'acide de l'estomac ce fruit contient d'autres acides qui font revenir les jus qui coule de l'estomac

curcuma

Il peut être utilisé pour prévenir les infections et soigner les blessures qui est grâce à un composé appelé curcumine, donc cela aurait pansement de fortes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires peut aider au nettoyage et à la guérison

Une étude dans Biochemical Journal découvert que la curcumine a la capacité d'arrêter la croissance des bactéries La recommandation est de mettre un peu de curcuma dans une coupure ou une égratignure, mais seulement pour des blessures mineures ou superficielles

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