Manger mieux, perdre du poids et gagner la santé

Manger mieux, perdre du poids et gagner la santé

Manger mieux, perdre du poids et gagner la santé et a posé une relation semble très simple, porteur d'une logique presque mathématique qui est en fait presque aussi il est en ce jour de continuer à partager relfexiones sur les concepts riches et commencer à analyser des données le post précédent, que titulábamos "une bonne santé, la nourriture est bonne" et je vous invite à relire avant de continuer

Il a déjà été indiqué un concept fort que nous revenons à ce poste: lorsque les mauvaises habitudes alimentaires deviennent chroniques, ils peuvent modifier de façon permanente le matériel génétique

Ce matériel génétique est ensuite héritée par la descendance de l'individu et des mutations ou des altérations génétiques sont également évidente dans son corps

Pour cela, une autre inquiétante type de point: Des études ont montré une augmentation des signes de stress et de dépression chez les personnes qui ont de mauvaises habitudes alimentaires ou troubles de l'alimentation

Un bon repas doit être composé de différents groupes d'aliments Le problème est non seulement de manger beaucoup de malbouffe ou la nourriture malsaine, mais pas maintenir un équilibre entre les différents groupes d'aliments qui sont considérés dans le groupe de mauvaises habitudes alimentaires

Il y a, par exemple, de nombreux problèmes de santé associés à la consommation excessive de sucre Certains des problèmes de santé les plus courants associés à une alimentation saine, est la maladie des gencives, le cœur et les muscles peuvent aussi être la perte de problèmes vision, la coordination oeil-main avec facultés affaiblies, les problèmes de mise au point et de la concentration, une diminution de la vigilance, la perte de mémoire à court terme, et enfin, de l'anorexie

Énergique ... droit

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