Manger des fruits de mer à Noël

Manger des fruits de mer à Noël

Manger des fruits de mer à Noël en Décembre avec ses festivals et célébrations, il est le mois que la plupart des fruits de mer est consommée, même si je dois dire que, selon la maladie de padezaca peut ou peut ne pas être souhaitable de consommer

Dans les fruits de mer, le composant principal est l'eau sa chair est plus fibreuse que le poisson et très riche en protéines de haute valeur biologique, bien que sa digestion est plus il est une source de purines, substances qui se transforment en acide urique dans le corps , donc les fruits de mer est contre-productif pour ceux qui souffrent de l'hyperuricémie ou de la goutte et des calculs rénaux

Fruits de mer est riche en vitamines B et, dans une moindre mesure, A et D souligner ses minéraux tels que le phosphore, le potassium, le calcium, en particulier des palourdes, sodium, fer et de magnésium, dans les palourdes, les moules, les huîtres et l'iode chlore

Fournit moins de calories car ils contiennent peu de matières grasses, mais cela peut dépendre de la façon dont il est cuit ce qui concerne le taux de cholestérol des fruits de mer, il est à noter qu'il est une source importante d'acides gras insaturés consommée et parfois, leurs effets pour lasaludson minimum, mais il ne faut pas abuser, en particulier ceux qui souffrent de troubles digestifs

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