Lutte contre l'obésité et le surpoids

Lutte contre l'obésité et le surpoids

Être grande, se sentir belle intérieur et l'extérieur, avoir une belle peau et bien paraître dépend fortement de nourriture que vous consommez

Avoir une alimentation saine et équilibrée est une condition préalable à la liberté de l'obésité et le surpoids

Il Nouvelles a récemment interviewé le Dr Adam Drewnowski, directeur du Centre de recherche sur l'obésité et de l'Université de Washington aux États-Unis, un homme conscient et préoccupé par l'augmentation des personnes qui sont obèses

Dr Drewnowski dit que ce problème doit être abordé de différentes parties de la société pour y faire face avec succès non seulement devrait y travaillent les parents aussi doivent mettre leurs efforts sur les écoles qui offrent des menus et des agences gouvernementales pour parvenir à une politique et des programmes pour faire face à ce à l'échelle mondiale

Ce que nous devons et nous devons la plus petite de la maison, est une alimentation variée et équilibrée, vous pouvez consommer les graisses et les sucreries, mais toujours consommer aussi d'autres aliments comme les légumes, les légumineuses, le lait et les fruits parce qu'ils aident à lutter contre, il est nécessaire vous faire de l'exercice tous les jours aidera votre corps pour fonctionner correctement

Les meilleurs aliments que nous pouvons prendre en tant que docteur, sont ceux qui nous offre le régime méditerranéen et de lutter contre les calories consommées par rapport usé, on peut toujours utiliser des produits d'éclairage à faible teneur en calories, avoir un bon goût et de produire un effet de satiété

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