Les raisons de manger une pomme verte par jour

Les raisons de manger une pomme verte par jour

La prochaine fois que vous aller faire du shopping au marché ou l'épicerie, ne pas oublier de mettre dans votre panier un lot de pommes ou Rojas verts n'a pas d'importance, les pommes sont un aliment sain hyper indépendamment de leur couleur, bien que cette fois, nous allons nous concentrer sur la pomme verte

Il y a plusieurs raisons pour manger une pomme verte une journée pour rien il y a un dicton que la consommation de ce fruit tous les jours nous restons loin de médecine examiner la liste des avantages qu'une pomme peut vous donner:

  Abaisse le mauvais cholestérol du corps

  Il réduit le risque de crises cardiaques et les maladies cardiaques

  Contrôle des niveaux de cholestérol, protection de la santé cardio-vasculaire

  Améliore la santé pulmonaire, car il favorise une meilleure condition de leurs membranes

  Il améliore la santé des os, car il contient du bore, un minéral important pour le système osseux

  Elle permet de maintenir le poids corporel et perdre du poids, car il fournit peu de calories

  Il réduit le stress asthme

  Il aide à prévenir le cancer, pour ses propriétés antioxydantes

  Il aide à détoxifier le corps

  prévient la constipation

  Améliore l'apparence de la peau

La pomme est un fruit qui rafraîchit et hydrate votre santé attire consommation fréquente par les propriétés de vitamines et de minéraux qui a vous mangez seul ou comme ingrédient dans les salades, sauces, tartes, gelées, confitures et jus Les experts disent que les pommes l'un des plus enrichissante dans l'alimentation de personnes des fruits, car il contribue au bon fonctionnement du système digestif il y a plus de 200 variétés, mais il a moins de calories est vert pomme ou Granny, tout en étant la cuisson préféré pour elle la cohérence et de l'acide aromatique est également apprécié parce que le fruit est conservé sans dommage pour un maximum de cinq jours à la salle de durabilité de la température augmente si vous le placez dans un sac en plastique scellé et saupoudrer avec de l'eau périodiquement nutritionniste Caroline Duarte conseillé de consommer cru, shell, car il contient une quantité importante de fibres dans le corps

Sa teneur en vitamines A, C et E est nécessaire pour prévenir les infections Ces propriétés contribuent également à améliorer l'aspect de la peau et renforcer les ongles {{Il est un fruit associé à la prévention des maladies telles que le cancer du sein et l'on dit qu'il ingère après les repas permet de réduire la carie dentaire

Comme il est un fruit diurétique il est recommandé pour les personnes atteintes de maladies de l'hypertension artérielle, des problèmes cardiaques ou de diabète Prefiérela en tout temps est sain de garder ces fruits d'une demi-heure dans votre garde-manger avant de vous asseoir pour profiter de vos repas, vous pouvez profiter d'une pomme et et votre digestion prospérera

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