Les propriétés de la noix de coco

Les propriétés de la noix de coco

Aujourd'hui, nous parlons d'un aliment qui est couramment utilisé dans les desserts, il est la noix de coco, vous savez qu'il a beaucoup à nous donner pour que, la noix de coco est un aliment très bénéfique, aujourd'hui, nous vous dire ce que sont quelques-unes de leurs principales propriétés, de sorte que vous pouvez commencer à inclure dans vos recettes et profiter au maximum de tout ce qu'elle a à nous donner

Noix de coco est un fruit exotique que généralement apprécié pendant l'été, son jus est excellent pour étancher la soif dans les jours les plus chauds Alors que nous trouvons cet aliment préemballé dans les supermarchés, il est toujours meilleure façon de consommer des fruits frais se il est une source particulièrement riche en fibres, ce qui aide à réduire le cholestérol, le contrôle de la glycémie et de prévenir la constipation a également de nombreux minéraux tels que le calcium, le phosphore et le magnésium, et des vitamines telles que la vitamine E

Quelque chose à noter est que les avantages et les propriétés varient en fonction de l'état qu'ils consomment, qu'ils soient bruts ou râpé, depuis la version de coco trouve habituellement sur le marché est saccadée ou séchés Un avantage que nous voulons parler de la de noix de coco est à seulement 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée contribuent près de 5 grammes de fibres alimentaires, qui se traduit par environ 15% de l'apport quotidien recommandé en fibres

Cette nourriture fait partie des groupes séché fruits

Ici vous pouvez voir des informations sur les caractéristiques nutritionnelles, les propriétés et les avantages de la noix de coco à votre corps ainsi que le montant de chacun de ses principaux éléments nutritifs

La noix de coco est riche en potassium et 100 g de fruit contient 660 mg de potassium

Cet aliment a aussi une grande quantité de fibres La quantité de fibres ayant est 13,70 g pour 100 g

Parmi les propriétés nutritionnelles de la noix de coco comprennent ayant les nutriments suivants: 3,60 mg de fer, 5,60 g de protéines, 23 mg de calcium, 3 mg d'iode, 0,90 mg de zinc, 6,40 g hydrate de carbone, 90 mg de magnésium, 28 mg de sodium, 0 ug de vitamine A, 0,03 mg de vitamine B1, la vitamine B2 0,05 mg, 2 mg de vitamine B3, la vitamine B5 0,50 ug, 0 09 mg de vitamine B6, de la vitamine B7 0 ug, 9 pg de vitamine B9, B12 0 pg, 1 mg de vitamine C, 0 ug de vitamine D, la vitamine E 1,26 mg, 0,30 ug de vitamine K, 160 mg de phosphore, 633 kcal en calories, 0 mg de cholestérol, 62 g de matières grasses, 6,40 g de sucre et 0 mg purine

Avantages de la noix de coco

noix de coco râpée, étant un aliment riche en potassium, permet une bonne circulation, la régulation de la pression artérielle de sorte qu'il est un aliment bénéfique pour les personnes souffrant de potassium de l'hypertension contenant ce fruit aide à réguler les fluides corporels et peut aider prévenir les maladies rhumatismales ou de l'arthrite

Prenez noix de coco râpée, d'être parmi les aliments riches en fibres, permet de favoriser le transit intestinal Inclure des aliments avec des fibres alimentaires, comme ce fruit permet également l'obésité de commande est également recommandé d'améliorer le contrôle glycémique chez les personnes atteintes le diabète, le cholestérol et prévenir le cancer du côlon

En raison de sa grande quantité de calories, ce fruit est recommandé de ne pas prendre si vous voulez garder votre poids ou si vous êtes sur un régime alimentaire pour perdre du poids

Autres avantages de la noix de coco

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  • Évitez vomissements et des nausées pendant la grossesse de l'eau de noix de coco verte est utilisée pour lutter contre les vomissements de la grossesse
  • Il purifie le sang
  • Réduit le taux de cholestérol
  • Combat la constipation et troubles gastro-intestinaux
  • Noix de coco est un fruit tropical délicieux et excellente pour aider à maintenir une bonne santé, le sirop est fait pour lutter contre les rebelles de la toux, la torréfaction un fruit mûr, plein de sucre et de prise à la chaleur jusqu'à ébullition Le résultat est un liquide épais qui doit être pris en doses cuillère plusieurs fois par jour
  • Bon pour le traitement de l'ulcère de l'estomac
  • Hydrate et adoucit la peau
  • reflux de combat causé par le mal des transports
  • Children lutte pâte vers d'addition est utilisé pour expulser les ténias et les autres vers, offrir tout simplement l'enfant, le jeûne, un petit smoothie noix de coco râpée dans le mélangeur avec de l'eau et une pincée de sel
  • Il est également un excellent diurétique adapté pour enlever l'excès d'eau du corps sans altérer le niveau de potassium, comme des diurétiques artificiels
  • Prévient et aide dans le traitement de l'arthrite
  • Contrôle de la pression artérielle
  • Il est un sédatif naturel
  • réduit la fièvre
  • Régénère l'eau de noix de coco de l'énergie et de glucides récupérer l'énergie perdue par le corps surtout quand ils ont consommé de l'alcool en excès
  • déshydratation de Combat eau de coco est utilisée depuis des siècles pour nourrir et apaiser la soif, comme un substitut à l'eau Ses propriétés et la composition chimique bien équilibrée, résultant en une boisson isotonique naturelle avec goût agréable a une haute concentration de sodium et de potassium, l'eau de noix de coco permet à l'organisme de récupérer les pertes survenant sodium et de potassium dans l'urine ou de la peau
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