Les grandes propriétés de cajou

Les grandes propriétés de cajou

Grand propriétés cajou vient de l'Inde et est l'un des écrous les plus complets, ce qui le rend idéal pour vous emmener à compléter et avec la particularité de produire des fruits secs et frais en même temps

noix de cajou est à l'intérieur d'une sorte de noix qui fait partie du fruit, l'enveloppe de la graine contient une résine toxique, qui doit être enlevé avant de retirer le fruit, date à laquelle le marché semble et décortiquées habituellement torréfié, le processus par lequel la toxicité est éliminée

La noix de cajou est riche en sélénium un excellent antioxydant, qui agit à titre préventif dans le développement de certains cancers apporte de bonnes quantités de magnésium, il est souhaitable d'absorber le calcium et graisses consistent en acide oléique et linoléique gras principalement insaturés, qu'ils sont bénéfiques pour le taux de cholestérol

Il est une excellente source de vitamines du groupe B, tels que B1, B2, B5 et de fibres qui assurent un bon transit intestinal et d'autres minéraux tels que le cuivre, le phosphore, le fer, le manganèse et le potassium; Il contient environ la moitié de la dose quotidienne recommandée de protéines et d'hydrates de carbone

En raison de leur forte consommation d'énergie, ils sont fortement recommandés pour les athlètes sont adaptés pour calmer les crises d'angoisse, mais devrait être utilisé comme un supplément en petites quantités

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