Les facteurs de risque pour les maladies cardiovasculaires

Les facteurs de risque pour les maladies cardiovasculaires

Le cœur est l'un des organes les plus importants du corps humain est le moteur qui continue à tourner notre corps: Si le cœur ne parvient pas, il sera donc tout le reste échoue, il est essentiel que vous connaissez les facteurs de risque de maladie cardio-vasculaire pour protéger

Dans certains cas, la santé du cœur peut être affecté par des causes génétiques, cependant, la grande majorité des maladies cardio-vasculaires et les crises cardiaques sont causées en raison des mauvaises habitudes qui intègrent souvent

Quelle bonne chose sur ce qui peut être évité! Apprenez ce que ces facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires sont et faites de votre mieux pour les supprimer de votre vie

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  • Le tabagisme est le facteur de risque le plus évitable pour tous cigarette endommage non seulement le cœur du fumeur, mais aussi pour les fumeurs passifs arrêter de fumer si vous faites beaucoup de bien à votre cœur et vos proches
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  • Le manque d'exercice Un niveau modéré de l'activité physique réduit considérablement le risque de maladies cardio-vasculaires, de sorte que nous fait vivre plus longtemps et mieux améliorer votre tension artérielle, le cholestérol maintient sous contrôle et nous aide à maintenir un poids santé aussi, vous vous sentez comme neuf!
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  • Une mauvaise alimentation Une alimentation saine, riche en fruits, légumes, grains entiers et des protéines maigres est essentiel pour les graisses saines Éviter de système cardiovasculaire saturés, les gras trans et les aliments transformés Si vous cliquez ici, vous trouverez un plan d'alimentation aux soins le coeur
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  • Stress Cette question fait partie de la vie quotidienne, mais il est important de prendre des précautions pour éviter d'affecter notre qualité de vie et la santé de stress peut être un facteur de risque pour les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux aussi
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  • consommation excessive d'alcool Alcoolisme soulève notre pression artérielle, la graisse et augmente le danger pour notre santé cardiovasculaire Boire un verre de vin rouge par jour fait très bien, mais ne boivent pas plus que cela
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  • Peut-être que l'hypertension est le plus important facteur de risque de tous nous l'avons mentionné est essentiel que vous adoptez un mode de vie sain pour lutter contre l'hypertension
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  • Ce taux élevé de cholestérol est un autre risque qui peut être évité avec une bonne puissance et 30 minutes d'exercice quotidien consulter votre médecin pour connaître votre taux de cholestérol
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