Les effets secondaires de la créatine

Les effets secondaires de la créatine

La créatine est devenu l'un des suppléments les plus populaires contestées par ceux qui veulent augmenter leur force musculaire et améliorer leurs performances, cependant, quelque chose d'opaque et que ses avantages sont possibles conséquences négatives Quels sont les effets secondaires de la créatine

Commençons par le commencement: la créatine augmente la capacité d'effectuer des exercices de haute intensité et de récupérer dans de courtes périodes ainsi une meilleure performance est obtenue, cependant, tous les athlètes ont besoin de créatine est effectivement recommandé pour les sports qui font seulement anaérobie, comme lever des poids aussi pour ceux qui génèrent une usure physique élevé et ont besoin d'un prompt rétablissement que le football ou le basket-ball

Non observé graves en consommant des effets secondaires de la créatine Un effet secondaire possible est la rétention d'eau, ce qui entraîne un gain de poids d'autres effets secondaires lorsque vous arrêtez de prendre la créatine Si vous mangez pendant 4 mois puis vous laissez remarquer une forte baisse de votre énergie et de modifier votre apparence votre corps va lentement dégonfler que vous perdez l'excès d'eau

Il est essentiel que, avant la prise de créatine et d'autres suppléments, consultez votre médecin professionnel Il vous superviser et effacer tous vos doutes concernant cette substance

27

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha