Les caractéristiques d'un réfrigérateur sain

Les caractéristiques d'un réfrigérateur sain


Il est clair que nous gardons la nourriture dans le réfrigérateur ou froide sans tôt ou tard devenir partie d'un aliment et être consommé par les habitants de la maison Par conséquent, le réfrigérateur peut montrer comment saine notre alimentation

Voici quelques caractéristiques d'un réfrigérateur en bonne santé, si elles se produisent à la maison, indiquer que l'alimentation est équilibrée, modérée en graisses et en sucres et affiche les caractéristiques suivantes par rapport au réfrigérateur dans votre maison

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  • Pas de boissons gazeuses, les bonbons et la crème glacée dans le réfrigérateur, mais la boisson prédominante est de l'eau et, dans certains cas, il peut y avoir des jus naturels sans sucre ou stockées
  • Il y a au moins trois légumes différents et un seul type de fruits conservés dans le réfrigérateur Le plus de ces aliments, le meilleur pour la diète, car ils indiquent que la consommation est plus élevée que la nourriture fraîche, ils ne peuvent pas rester longtemps au réfrigérateur en bon état
  • Au moins une lait, comme le lait, le yaourt, le fromage et un peu
  • Pas de charcuterie par jour, ce qui indique que l'alimentation est faible en viandes transformées qui peuvent être riches en sodium et en gras dans sa composition

Si votre réfrigérateur a ces caractéristiques, il est parce que le régime est sur la bonne voie si la nourriture y sont stockées après consommée par les habitants de la maison, il est clair que le régime comprendra quelques sucres simples, à faible teneur en gras saturés, fibres, vitamines et minéraux pour que par conséquent, lorsque vous achetez pour le refroidissement y penser, parce que ce qui est stockée la nourriture à la maison, tôt ou tard, sera consommée

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