Les canons comme une alternative aux salades riches en fer

Les canons comme une alternative aux salades riches en fer


Chaque fois que nous parlons de fer, nous nous souvenons des lentilles, mais il y a une longue liste d'aliments qui sont également riches en fer Surtout pour les personnes souffrant d'anémie ou avec des règles très lourdes, les canons sont une bonne alternative pour votre santé

Ceci est une excellente alternative pour les salades, la laitue peut les remplacer, ou tout simplement ajouter à la salade fraîche Sa saveur est plus intense que la salade et sa couleur est beaucoup plus sombre

Ils ont une bonne teneur en vitamines A, C, B6 et E, ainsi que carotène, acide folique, de phosphore, de fer et de potassium, entre autres nutriments

Les canons sont toniques digestifs et servent à la fois pour des problèmes rénaux et aussi pour nettoyer le sang

Ils sont très bons pour les yeux en général, en plus d'aider contenu anémies de fer aussi favoriser le renforcement des os, des cheveux, des dents et des ongles en général

En raison de leur bonne action sur le système nerveux central (ils sont de la famille de valériane) De là vient juste son nom: ce sont les clercs encore consommés suansiedadsexual venir de cette espèce de détente

Les canons se distinguent en ayant un goût agréable très doux et vous laisse avec quelques noix En fait, ils sont quelque chose comme la roquette restent très bien aux salades, mais aussi souvent de certains plats cuisinés

43

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha