Les blessures causées par abdominale mauvaise qualité (Partie 1)

Les blessures causées par abdominale mauvaise qualité (Partie 1)

Aujourd'hui, nous avons un certain nombre de très spécial de partager des conseils, nous allons parler d'un type d'exercice qui est habituellement effectuée sur une erreur générale, qui a des conséquences pour notre corps que nous voulons parler des principales lésions qui surviennent souvent par abdominale mal fait, nous espérons que ce vous permet d'éviter les erreurs communes et de déterminer quand nous faisons mauvaise

Nous pouvons causer toutes sortes de dommages à notre corps parce que des abdominaux, mais seulement mentionné le principal cette fois toujours souligner l'importance de soin comment nous faisons les mouvements lors de l'exercice, car cela influe non seulement le travail musculaire si elle se développe ou non, mais directement sur notre santé a commencé à parler le bas du dos, ceci est l'un des plus impliqués dans l'exercice de cette façon, lorsque nous faire des redressements assis la présente partie, en théorie, on ne doit pas toucher à tout moment

Souvent, nous nous concentrons accent sur cette partie du corps, ce qui nous permet de développer une blessure au bas du dos qui pourrait aller d'une poignée, d'une douleur au bas du dos, à une hernie discale Pour éviter la chose importante est de garder votre dos le plus droit possible, en évitant la flexion excessive du bas du dos, ce qui est la cause de la surcharge ce domaine ce sont quelques-uns des conseils que nous avions à donner, ne manquez pas le prochain post où nous donnons un peu plus

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