Les baies de Goji et leurs avantages

Les baies de Goji et leurs avantages

Aujourd'hui, nous consacrons un espace à un aliment très bénéfique, cela est la baie de goji, parfois connu sous le nom de cerises Goji Ils poussent dans les montagnes du Tibet, l'Himalaya et le sud de la Chine, il fait partie de la médecine traditionnelle Chine et sont consommés pendant de nombreuses années pour sa capacité à fournir la vitalité et de contrer la fatigue Cependant, ce ne sont pas votre seule propriété, voici le reste, de sorte que vous pouvez les connaître et de les inclure dans votre alimentation:

  Réduire la fatigue et augmenter votre niveau d'énergie
  Prévenir les maladies cardiovasculaires
  Renforcer notre système immunitaire ou défenses
  Ils neutralisent les radicaux libres en raison de son niveau élevé d'antioxydants
  Ils aident à équilibrer les niveaux de glucose ou de sucre dans le sang tout en rendant plus efficace notre insuline
  Favoriser la perte de poids

Les baies sont vendus séchés et peuvent être consommés directement dans le conteneur ou ajoutés à du yogourt, céréales, salade de fruits ou des smoothies ou végétale peut effectivement être mangé comme tout autres fruits secs comme des raisins secs ou des abricots secs, de sorte que les possibilités sont interminable

Ils peuvent également être réhydraté les mouiller avec un peu d'eau et d'attendre jusqu'à ce qu'un produit similaire à la baie d'origine autre suggestion est de les prendre en infusion comme un analgésique

Les baies de Goji peuvent être consommés par des personnes de tous âges et conditions physiques La dose optimale est d'environ une poignée (20g 40g) par jour

Voici quelques-uns de ses avantages, cependant, il y a quelques précautions à prendre Ceux qui prennent des médicaments anticoagulants doit être particulièrement prudent, car le faire Cela peut causer des saignements sont également contre-indications en cas de personnes atteintes de diabète, car en réduisant la les niveaux de glucose dans le sang peut provoquer une crise d'hypoglycémie

sont vraiment peu de cas d'effets secondaires graves après la consommation de baies de goji études d'avertissement de l'interaction possible de la consommation de goji anticoagulant de la warfarine, ainsi que les effets secondaires possibles lorsqu'ils sont pris avec le médicament Sintrom, un autre anticoagulant

Les baies de Goji peuvent interagir avec les médicaments pour le diabète et la pression artérielle Si vous avez de la fièvre des foins, peut avoir des complications dues à la proximité du fruit à fleurs Cependant consommé avec modération baies de Goji ils semblent être en sécurité et avoir zéro contre-indications

Le deuxième effet secondaire qui mentionne certaines personnes est que la cause de l'insomnie de les consommer le matin ce recul serait résolu

Aussi parler à vous au sujet d'une autre preuve de prudence lors de l'acquisition, vous devez avoir un œil, où le shopping et ce commercial avec goji comme cela arrive avec tous les produits, si vous voulez de la qualité que vous avez à payer et le prix est plus élevé baies de goji sont chauds et en tirant parti des avantages de ces baies magnifiques pas tout vendu est la qualité ou impropres à la consommation humaine

Je vous recommande toujours chercher des produits avec la certification biologique ou écologique et le produit est préparé et pasteurisé à moins possible

Ceci est tout ce que nous avions à vous dire à propos de ces grandes baies, nous vous encourageons à inclure dans votre alimentation, vous verrez comment bénéfique sont

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