Les aliments qui nous donnent des maux de tête

Les aliments qui nous donnent des maux de tête

Aujourd'hui, nous apportons une note spéciale pour les personnes qui souffrent normalement de migraines ou des maux de tête, vous devez savoir qu'il ya des aliments qui accélèrent l'apparition de ce problème et peuvent aggraver vos symptômes Pour cette raison, nous voulons aujourd'hui de les énumérer, de de sorte que vous pouvez éviter ces situations et de mieux prendre soin de votre santé, une attention particulière!

Des études montrent que certains aliments contenant de la thiamine ou bistidina deux composantes de certaines protéines, dilatent les artères cérébrales, provoquant des maux de tête Une telle est la viande, tels que le foie de boeuf et de poulet, saucisson sec et les viandes transformées de cacao est un autre aliment avec lequel nous devons être prudents, et tous les produits dérivés de ce qui ne signifie pas que vous devez l'enlever complètement de votre alimentation, il est important de consommer dosée

D'autre part, nous avons fromages affinés, tels en raison de son processus de fabrication peut être problématique pour ceux qui souffrent de la condition mentionnée, distinguons surtout parmesan, Camembert, Roquefort, Cabrales, etc. Nous voulons aussi parler fermenté et fumé, comme la choucroute et la bière levadurade et poisson mariné, poisson en conserve, fumé et mariné, sont des aliments à haut risque

Quels sont les aliments à éviter

  Dairy en général, en particulier, le disque, fromage affiné plus forte et plus peut augmenter la douleur
  Chocolat, café noir, les édulcorants chimiques, principalement basée sur l'aspartame
  La sauce de soja qui est pas naturel
  la nourriture chinoise, en particulier les détenteurs gratuits essaimage actuellement Orientaux utilisent beaucoup MSG ou Nomoto poivre Ceci est un papilles surligneur dilate, augmentant les saveurs et les maux de tête
  La plupart emballés ou les aliments en conserve contiennent ce surligneur
  Lihgt éviter tous les produits d'avoir aspartame
  Farines, surtout blanc raffiné sont inflammatoire
  Il y a des gens qui ne tolèrent pas le gluten, de sorte que toute la farine blanche est donc une intégrale les produit ou d'augmenter la migraine farine de blé est une céréale qui a plus de gluten
  Autres céréales contenant du gluten sont l'avoine, le seigle et l'orge Cette intolérance ne doit pas être confondue avec la maladie coeliaque
  Il y a aussi des gens qui les maux de tête noix produisent
  Un verre de vin ne fait pas, mais les alcools en excès ou classiques en utilisant l'alcool à friction ne produisent pas le même métier avec de l'alcool de grain
  Évitez le sucre blanc

aliments Enfin, nous mentionnons précuit, le café, l'alcool et le jus d'orange, ce dernier, tout en apportant de grandes quantités de vitamine C et agit comme un analgésique naturel certaines personnes deviennent pire après avoir pris une base de citron préparation

Diet contre les maux de tête

  Manger des fruits et légumes crus
  Prenez le jus de citron pressé diluée dans de l'eau tiède et boire lentement à travers une paille
  Si manger des céréales, ne complète
  Sucrer avec du miel ou du sucre brun
  Les aliments doivent être aussi simple que possible et des eaux usées est très important de ne pas surcharger le foie
  Les amandes sont analgésique contiennent de l'acide salicylique manger une poignée bien mastiquer et insalivarlas
  Ne bains de pieds avec de l'eau chaude, puis masser les pieds avec de l'huile essentielle de lavande
  Prenez deux tasses d'une infusion de gingembre combiné avec 1 cuillère à soupe d'écorce de saule et ½ cuillère à café d'anis
  Des laboratoires de l'écorce de saule ont commencé à synthétiser l'aspirine Cette écorce contient de l'acide salicylique
  Ginger est l'énergie, et antinauséeux antimelancólico
  Un autre excellent phytothérapie est la teinture mère Migranella Vérifiez le montant suggéré par le professionnel compétent
  Utiliser un brûleur à l'huile essentielle de menthe et de basilic

Ce fut ce que nous devions partager aujourd'hui, nous espérons que cette information sera utile et vous aider à éviter les problèmes, la chance!

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