Les aliments à éviter pendant la grossesse

Les aliments à éviter pendant la grossesse

La grossesse est une belle étape pour toutes les femmes, mais ce processus affecte le système immunitaire qui rend la nourriture de soins intensifs; de protéger la santé de l'enfant, mais aussi la mère pendant la grossesse Depuis que la femme et l'enfant sont plus susceptibles de souffrir d'origine alimentaire Listeria et Toxoplasma et les maladies, les parasites et les virus qui sont responsables de ces conditions Connaître les aliments éviter une grossesse est très important de prévenir ces maladies et protéger la santé de l'enfant à naître et de la mère

Il est également conseillé d'avoir un thermomètre pour aliments pour vérifier la température des aliments qui sont cuits, ce qui garantira que le bébé ne souffre pas de maladies infectieuses causées par un apport alimentaire insuffisant

Aliments à éviter pendant la grossesse et ses conséquences

La plupart des aliments à éviter pendant la grossesse sont nocifs pour le fœtus, tandis que d'autres ne possèdent pas les garanties minimales ou un soutien nutritionnel est nécessaire pendant la grossesse, de sorte qu'il ne devrait pas être mangé ou simplement réduire votre consommation

fromage à pâte molle, fromage frais et le fromage blanc; fromages qui ne sont pas fabriqués à partir de lait pasteurisé doivent pas être consommés pendant la grossesse car ils peuvent contenir Listeria lieu de cela vous devriez préférer fromages à pâte dure, comme le fromage suisse ou cheddar, de plus, vous pouvez lire l'étiquette de ces aliments et préfèrent ceux si elles ont lait pasteurisé

Pâte à biscuits ou à gâteaux; ces aliments peuvent contenir des salmonelles et la place est conseillé de préférer les biscuits et les gâteaux sont cuits

L'espadon, le requin, le maquereau et le thazard ou blanc; Ceux-ci sont un type de poisson qui ne doit pas être consommé pendant la grossesse, car ils contiennent une teneur élevée en mercure Idéalement manger jusqu'à 12 onces par semaine du poisson qui ne disposent pas des niveaux élevés de mercure, comme le saumon, les crevettes, le poisson-chat et la goberge

Sushi; Cet aliment populaire à base de poissons crus ou insuffisamment cuits, qui peuvent contenir des bactéries ou des parasites Il est conseillé de toujours faire cuire le poisson 145 ° F

Jus ou le cidre non pasteurisé; ces jus peuvent contenir des E. coli, il est donc conseillé de toujours préférer des jus pasteurisés et dans le cas d'avoir un jus non pasteurisé devrait être mis à bouillir pendant une minute avant de la boire, pour éviter les complications

lait non pasteurisé; ce lait peut contenir des Salmonella ou Listeria, il est donc conseillé de toujours boire du lait pasteurisé

salades de fruits de mer, du poulet ou du saumon; salades contenant ces ingrédients et sont faites ailleurs peut contenir Listeria Il est conseillé de faire à la maison en suivant les étapes d'hygiène de base tels que le nettoyage, la cuisine et puis retirer et alimentaires frais

fruits de mer crus, comme les palourdes ou les huîtres; ces aliments peuvent contenir du verre de bactéries, il est donc préférable de faire cuire à 145 ° F

Aliments pour réduire la consommation pendant la grossesse

Il convient également de réduire la consommation de certains aliments qui ne fournissent pas les éléments nutritifs essentiels à l'organisme chiens chauds, fermentés ou saucisson, jambon, oeufs, produits dérivés pasteurisés, le poisson, le lait de poule, crème glacée maison, le bœuf, le mouton, porc, pâté, fruits de mer fumés, et le sol, y compris la viande de la liste des aliments à éviter pendant la grossesse peut aussi être composée de ces aliments, bien que dans le cas de ne pas pouvoir les retirer de l'alimentation, il est recommandé de réduire la consommation d'éviter les maladies infectieuses

Les boissons gazeuses sont également importants dans le régime alimentaire de chaque enceinte il est donc conseillé de limiter la consommation de caféine à 200 milligrammes par jour, alors que de nombreuses boissons sodas, chocolat, thé, crème glacée et de l'énergie contiennent également avant de presser les fruits pour préparer jus doivent être bien lavés

Comme pour le thé doit être consommé seulement ceux pour lesquels il existe des études qui ne touchent pas la grossesse, il est donc conseillé de préférer perfusions uniques de camomille et Tila que pour le thé et le café est préférable de ne pas prendre plus de deux tasses de café par jour et plus de trois tasses de thé par jour, et si vous ne pouvez pas arrêter de les faire sortir de l'habitude; Il est préférable de choisir décaféiné

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