Les acides aminés: la valine, pour la récupération musculaire

Les acides aminés: la valine, pour la récupération musculaire

Les acides aminés: la valine, pour la récupération musculaire est l'un des acides aminés essentiels, il faut prendre de la nourriture fait partie de la chaîne ramifiée aminácidos les deux autres sont la leucine et l'isoleucine et sont utilisés comme carburant par les muscles; après que les niveaux plasmatiques de l'exercice de acides aminés branchés, diminuer

Parmi les propriétés de la valine, il note qu'il est essentiel pour la croissance de nouveaux tissus améliorerait la récupération musculaire après l'exécution d'exercice

Il est nécessaire pour la cicatrisation des plaies et améliorer Empêche les maladies neuromusculaires et des dommages au foie dans les niveaux de sucre dans l'équilibre

Maintenir une bonne santé mentale et prévenir l'atrophie musculaire s'il existait une fracture, il réduit le stress et favorise la carence en valine de sommeil affecte le système nerveux

Valine se trouve dans les protéines animales viande rouge, la volaille, les oeufs, les produits laitiers et de poisson légumineuses et les noix et une bonne combinaison d'aliments est nécessaire pour obtenir les acides aminés essentiels et maintenir le corps en bon état

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