Le thé vert régime alimentaire pour perdre du poids

Le thé vert régime alimentaire pour perdre du poids

Le thé vert est l'un des meilleurs infusions vient à perdre du poids, parce que ses propriétés naturelles aident le corps à brûler les graisses plus vite cela a conduit à des infusions de thé vert sont l'un des plus populaires dans le monde, et aussi ils ont d'excellentes propriétés de soins de santé; ceci grâce à sa combinaison parfaite de la caféine naturelle et de composés phytochimiques antioxydants appelés caquetinas Mais la raison pour laquelle beaucoup de gens boivent du thé vert pour la perte de poids est due à leurs propriétés à brûler les graisses plus vite, accélérer le métabolisme et nettoyer le corps

le thé vert pour la perte de poids, et ses propriétés

Lors de l'utilisation du thé vert, le métabolisme est accéléré grâce à ses polyphénols, des antioxydants qui sont présents dans cette infusion et aident à dépenser plus d'énergie naturelle, résultant en une perte de poids; car il apporte une plus grande dépense d'énergie lorsque le thé vert est l'alimentation en état d'ébriété, aussi il contribue à améliorer la diurèse, purifier les toxines accumulées dans le corps, réduisant l'enflure et l'expulsion rétention d'eau

Pour les propriétés du thé vert, vous devriez boire à des moments précis de la journée, en fonction des activités effectuées quand un entraînement sportif est fait, peut être consommé comme un supplément de sport par le biais de capsules; mais si elle est d'accélérer le métabolisme pour perdre du poids, il est préférable de boire du thé vert tous les jours et régulièrement en est de même lors de la tentative de percevoir ses avantages diurétiques, l'idéal est de boire en infusion afin de nettoyer les voies urinaires et d'éliminer rétentat

Vous devez être cohérent quand il vient à boire du thé vert, car de cette façon la dépense énergétique du corps est augmentée et le métabolisme accélère, perdre du poids naturellement Pour cela, il est recommandé que cette boisson d'infusion 3 fois par jour avant chaque nourriture, donc elle peut être augmentée jusqu'à 4 fois la consommation de calories chaque jour Soulignant que ce faisant, vous pouvez perdre jusqu'à 4,6% du poids du corps si vous buvez avant chaque thé vert repas pour 3 mois

Régime pour perdre du poids avec le thé vert

Avant d'aller sur un régime alimentaire pour perdre du poids, vous devez savoir que l'infusion de thé vert ne doit pas être édulcoré avec du sucre ou du miel, il est préférable de boire sans aucune alimentation supplémentaire de saveur régime de thé vert est de boire 3 tasses de ce thé une journée à brûler les graisses dans l'urgence

Première tasse; le jeûne boire une tasse de thé vert, à laquelle il faut ajouter le jus d'un citron Outre cette tasse de thé à boire aussi chaude que possible, en faisant attention à brûler

Second Cup; 20 minutes après le déjeuner une tasse de thé vert boisson non sucrée, en essayant de ne rien manger après avoir bu ce thé, en attendant que le temps de casse-croûte

Troisième tasse; après le dîner et avant d'aller dormir, une tasse de thé vert est ivre, on considère que le dîner doit être une demi-heure avant d'aller dormir, donc la digestion se produit avant et que le corps puisse se reposer

Au cours de ce régime devrait éviter de manger boulangerie raffinée, préférant toujours les grains entiers devrait également éviter de manger du sucre raffiné et de ses dérivés, peut remplacer par du miel ou de la mélasse devraient également éviter de manger de la viande rouge et la malbouffe

En buvant le thé vert devrait accompagner cette alimentation saine, et les aliments lorsque ce régime est suivi doivent être consommés comme légumes et fruits frais, de boire beaucoup de liquide au moins 2 litres d'eau par jour; manger ailleurs 3 noix ou d'amandes par jour, préférant la consommation d'huile d'olive et préfèrent laits végétaux au lieu de lait de vache

Ce régime peut être suivi jusqu'à ce que les résultats sont visibles, mais si elle est complétée par des exercices quotidiens de la scène pendant 20 minutes minimum, les résultats peuvent être très rapide Soulignant que, une fois les kilos qui sont plus perdus, vous ne devriez pas suivre régime alimentaire, mais suivre un régime alimentaire sain et équilibré

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