Le thé vert et ses avantages

Le thé vert et ses avantages

Le thé vert est une boisson utilisé comme médicament pendant au moins 4 Originaire de Chine il y a 000 ans, il est aujourd'hui célèbre dans le monde entier pour ses bienfaits pour la santé de valeur

Depuis l'antiquité, les Chinois ont utilisé le thé vert pour traiter tout de maux de tête à la dépression, mais ce qui est le plus reconnu aujourd'hui est la découverte par des chercheurs de l'Université de Purdue, qui a conclu qu'un composé dans inhibe de thé vert la croissance des cellules cancéreuses scientifiques japonais Saitama cancer Research Institute, ont pu vérifier que le cancer du sein est moins récurrente et branches moins rapidement chez les femmes qui ont tendance à prendre 5 (ou plus) des taux de thé vert par jour

Le thé vert contient quatre types de polyphénols dont le gallate d'épigallocatéchine, un antioxydant puissant qui a la capacité d'inhiber la croissance des cellules cancéreuses et des tumeurs sans endommager les tissus sains antioxydants dans le thé vert empêchent également la formation de caillots de sang, ce qui réduit les risques des accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, et les radicaux libres de défense qui contribuent à la formation de tumeurs et l'athérosclérose

Ces propriétés présentes dans le thé vert sont dues au processus par ce thé différent des thés noirs et rouges, qui sont fermentés et perdent beaucoup de ces propriétés verdesus Dans le cas de feuilles de thé transformés sont cuits à la vapeur

Utilise pour le thé vert sur la santé

Le thé vert a de nombreux avantages pour la santé, tels que:

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  • Réduit le risque de cancer de l'oesophage
  • Inhibe la croissance des cellules cancéreuses
  • Diminue les taux de triglycérides et de mauvais cholestérol et améliorer le bon cholestérol
  • Aide à la perte de poids
  • Elle stimule le fonctionnement du système immunitaire
  • Prévient les maladies cardio-vasculaires
  • Aide boîtes diabète équilibrage de la glycémie
  • Il prévient la perte osseuse et l'ostéoporose
  • Il a des avantages neuroprotecteurs, la prévention des maladies de dégénérescence cognitive

Le thé vert fournit la plupart des effets positifs sur la santé si une image de la maladie ne peut pas avoir, et que les antioxydants sont très importants pour l'organisme Le seul effet légèrement négatif à considérer est qu'il contient de la caféine, donc gardez cela à l'esprit de ne pas boire nuit et ne génèrent pas l'insomnie, même si leur part de la caféine est très inférieur à celui du café devrait également être prudent si vous souffrez de gastrite

Préparer le thé vert

Il est important pour prendre une tasse de thé vert ne pas le laisser infuser plus de temps, parce que si on laisse reposer peut devenir quelque chose de fort et amer pour la présence de polyphénols Idéalement, laisser infuser 2-4 grammes de thé vert par tasse pour un maximum de 3 minutes

trois propriétés du thé vert pour la perte de poids:

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  • Il est un agent de la thermogenèse: Fondamentalement, cela signifie que le thé vert a la capacité de brûler les graisses contribue naturellement à dépenser plus d'énergie et que cela entraîne une diminution du poids par le simple fait de consommer ce thé, et vous aurez une consommation d'énergie plus élevée votre corps
  • Accélère le métabolisme: Les polyphénols (antioxydants) trouvés dans le thé vert, avoir un effet multiplicateur intéressant sur le métabolisme Cela aiderait les enzymes digestives fonctionnent mieux et, surtout, plus rapide, ce qui rend l'effet amincissant habituel du thé vert
  • Il est diurétique: Comme toute autre substance avec ces capacités, la consommation de thé vert aide à améliorer la diurèse Ainsi, non seulement le corps des toxines accumulées est nettoyé, il contribue à réduire l'enflure et expulser fluides retenus
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