Le stress et l'alimentation ne vont pas main dans la main

Le stress et l'alimentation ne vont pas main dans la main

Le stress est certainement l'élément qui modifie tout système humain Pour une alimentation adéquate, est un impact considérable car avoir la présence d'adrénaline, nos changements de comportement et donc l'ensemble du processus de la digestion aussi

Les conséquences sont reflétées dans la modification de notre poids moyen, la manière comment suivre un régime parce que quand une personne ne jouit pas de tension de 100% de la consommation alimentaire, malgré la suite de la même ration quotidienne, le métabolisme est modifié, et même si elle est présente l'apport alimentaire de l'angoisse serait exagéré et donc déséquilibrée

En outre, lorsque la contrainte est constante, l'autre circuit principal, le système immunitaire perd de la puissance, ce qui conduit à la personne sujette à une maladie dans ce cas, il est recommandé de consommer des aliments contenant de la vitamine A et C pour neutraliser l'usure provoquée par la forte production d'adrénaline

D'autre part, une mauvaise alimentation peut causer un stress supplémentaire et non la cause elle-même, mais les influences augmenter considérablement le stress de notre vie quotidienne, nous devons donc éviter une consommation excessive de glucides et de graisses simples hydrogéné tel que le pain blanc, des pâtisseries, du sucre, des chips, des bonbons et les aliments frits en général est le même avec ces stimulants tels que le cola, le café et l'alcool

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