Le régime d'inhibition, première étape

Le régime d'inhibition, première étape

Le régime inhibitrice Cette première étape de l'alimentation nous permet de choisir ce que la nourriture que nous voulons à partir d'une liste des permis et interdits limitant; nous avons aussi l'avantage de consommer les temps autorisés que nous voulons

Nous pouvons également choisir ce moment de la journée que nous consommons, donc nous ne sommes pas soumis à des horaires de manger ce régime doit faire pendant 7 jours, puis viennent la deuxième étape demain publiera chance!

aliments autorisés

J'
  • Bouillons et potages: alimentation (si vous mangez pour le déjeuner ou le dîner, vous pouvez ajouter l'oeuf, poulet, boeuf ou le fromage)
  • Œufs: blancs d'œufs et les œufs entiers goût à seulement 3 par semaine
  • Légumes: pas moins de carottes, les courges, pommes de terre, les patates douces et le maïs
  • Viande: bœuf, porc, poulet, poisson, indépendamment de leur teneur en matières grasses, mais pêchent pas le Milanais peut être, pané, milanais de soja sans hydrates de carbone
  • charcuterie: jambon
  • Fromage: 1 conteneur machine de fromage faible en gras à tartiner x semaine 300 grammes par semaine
  • Liquides: tous, mais le coke lumière ou communs
  • Garnitures: aceite1 cuillère à café par jour, la moutarde, un aérosol de cuisson, de citron, le vinaigre, le vinaigre, cuisinier lumière, manger du ketchup au goût
  • Seuls les 2 tranches de gluten par jour

aliments interdits:

J'
  • Pas de sucre
  • Pas de fruits
  • Aucun des grains et farines
  • Pas de produits laitiers (fromage indiquait seulement)
  • olives de Rien

Aucun de chocolat

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