Le régime alimentaire d'ananas

Le régime alimentaire d'ananas

Le régime alimentaire d'ananas est d'intégrer cette nourriture à tous les repas que nous prenons une journée, avec quelques aliments faibles en calories qui nous aideront à réduire la rétention d'eau, éliminer les toxines et le corps de l'inflammation efficace

Seuls trois repas quotidiens sont prises: le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, sans collations exercice physique et l'apport d'au moins deux litres d'eau par jour aidera également à renforcer l'effet de l'alimentation de l'ananas est de combiner un maximum de 400 g quotidienne de protéines animales maigres comme le poulet, le poisson, la dinde ou le lapin, à l'ananas et quelques légumes

Il est également important de mettre en évidence les caractéristiques de cette portion de fruits un traitement médical dans de nombreux cas, comme: J'
  • Jus d'ananas est parfait pour l'intestin, car il régit et élimine les bactéries et les parasites qu'il peut avoir
  • Ananas agit comme anti-inflammatoire, car il est composé de la bromélaïne, un chêne est très bon pour l'arthrite, la goutte, la sinusite ou maux de gorge
  • ananas bien mûr est un diurétique Depuis ce fruit provoque les reins ont plus d'activité et aide à éliminer tout ce que le corps n'a pas besoin

Ce sont les avantages du régime ananas

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  • Il aide à détoxifier le corps
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  • Les repas sont faciles à faire
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  • Ananas offre de nombreux avantages pour la santé (voir la galerie de photos à la fin de la note)
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  • Il aide à éliminer les fluides de l'organisme, ce qui favorise le nettoyage du foie, reins et le pancréas
  • réduit les ballonnements
  • Favorise la combustion des graisses, nous aider à perdre quelques kilos rapidement
  • Il favorise la désintoxication de notre corps, aidant à nettoyer

Inconvénients de régime ananas

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  • Il est un régime très faible en calories, donc si elle est maintenue pendant plus d'une semaine peut entraîner des carences nutritionnelles en raison de l'absence de tous les groupes alimentaires, qui affectent notre santé
  • Ceci est un moyen idéal pour perdre du fluide, mais en raison du manque d'équilibre, le régime alimentaire de perte de poids récupère rapidement
  • Il est un régime très extrême, de sorte que l'anxiété, la faim, la faible consommation d'énergie et l'inconfort se produit régulièrement
  • Ne convient pas aux personnes ayant des problèmes cardiaques ou rénaux
  • Il est un régime monotone peut vous ennuyer facilement à ceux qui pratiquent

Rendre le régime ananas Jour 1

Petit déjeuner: Deux tranches d'ananas frais, pas en conserve ou emballés pain grillé avec de la lumière de la confiture faible teneur en sucre

Déjeuner: une portion de 200 grammes fait naturellement filet de thon avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et un peu de sel et de poivre, deux tranches d'ananas

Dîner: une poitrine de poulet au maximum 200 gr fit grillé avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et un peu de sel et de poivre, accompagné d'une salade de laitue assaisonnée avec seulement une cuillère d'huile d'olive et le vinaigre Deux tranches d'ananas

Si vous avez faim entre les repas est autorisé seulement pour manger l'ananas ou de prendre toute infusion naturelle non sucré, ceux sont recommandés pour réduire l'anxiété

Rendre le régime ananas Jour 2

Petit-déjeuner: un ananas yaourt

Déjeuner: une portion de saumon grillé 200 gr avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et un peu de sel et de poivre, deux tranches d'ananas

Dîner: salade de laitue mixte accompagné seulement par une boîte de thon dans l'eau et une cuillère à soupe d'huile et de vinaigre Deux tranches d'ananas

Rendre le régime ananas Jour 3

Petit déjeuner: Deux tranches de ananas frais Un toast de grains entiers avec faible teneur en sucre de la confiture de lumière

Déjeuner: maigre steak de boeuf 200g grillée fait avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et un peu de sel et de poivre, deux tranches d'ananas

crème légère végétale contenant toniques de légumes comme le céleri, navets, artichauts ou asperges, aucune pomme de terre ou de la crème deux tranches d'ananas: Dîner

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