Le diabète et les glucides simples

Le diabète et les glucides simples

Les personnes souffrant de diabète doivent prendre soin des nombreux aspects qui sont liés à la nourriture chaque année d'études offrent des résultats très favorables pour les patients souffrant de cette maladie L'objectif des médecins et des scientifiques faire est de trouver un moyen qui permettra de recueillir la qualité de la vie autant que possible jusqu'à ce que vous pouvez obtenir une guérison définitive

Il y a quelques jours, il a eu lieu à Stockholm, en Suède, une réunion d'experts liés à l'étude de cette maladie, et a affirmé qu'ils ont obtenu de nouvelles données sur l'influence des hydrates de carbone sur le diabète
Selon les chercheurs ont expliqué, les aliments qui ont glucides simples (comme le pain blanc, les céréales, les édulcorants artificiels, pomme de terre, la patate douce, la pastèque et mangue, entre autres) nécessitent aussi le pancréas à créer l'insuline, juste l ' "élément" manquant chez les patients souffrant de diabète
Pour cette raison, les spécialistes ont indiqué qu'un régime alimentaire bien conçu et très faible teneur en glucides est bénéfique pour deux raisons: premièrement, parce qu'il permet de garder le pancréas travailler tellement soulagé et, deuxièmement, parce qu'elle est la méthode idéale pour le maintien de la perte de poids et prévenir l'obésité, qui est habituellement fréquente chez les diabétiques

Glucides ou hydrates de carbone sont la principale source d'énergie dans le corps et devraient constituer 55% de l'alimentation est divisé en deux et il est important de les connaître afin que vous compreniez pourquoi, certains médecins interdisent la consommation de certains d'entre eux

Les glucides complexes ne pas augmenter considérablement les niveaux de glucose dans le sang parce que le corps prend plus de temps à digérer et donc arriver plus lentement dans le sang

Parmi les hydrates de carbone complexes trouvé pain (sucre), le riz, les pâtes, les céréales telles que le maïs, le blé et le seigle, les pommes de terre et les légumineuses comme les haricots, les lentilles, les haricots, etc.

Yeux: Il est recommandé de choisir ceux qui sont complets, parce que la fibre en plus d'être nécessaire pour une bonne digestion, aide le glucose ne monte pas dans le sang

Les glucides simples sont ceux qui soulèvent novice rapidement la glycémie, car leur digestion et l'absorption est presque immédiatement Habituellement, il est recommandé de manger une hypoglycémie (glucose inférieure à 70 mg / dl)

Les aliments qui contiennent cette forme d'hydrates de carbone: des fruits, des bonbons, le sucre de table, jus de fruits, boissons gazeuses, confitures, pain frais, etc. Ceci est la raison pour laquelle il y a certains glucides que vous devriez manger de temps en temps, parce que vos glucose virées hauteur surtout si vous manger sans retenue

Légumes, pain de blé entier et de fruits avec peu de sucre sont les principales recommandations pour une alimentation équilibrée et permet de garder la maladie à distance, améliorer la qualité de vie des patients au maximum possible
Si vous êtes diabétique et que vous rencontrez des problèmes de poids, s'il vous plaît consulter votre médecin et nutritionniste de confiance Ils vous recommandera les étapes à suivre pour une alimentation saine et équilibrée vous avez des questions, s'il vous plaît consulter

image FayerWayer

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