Le diabète, et de maintenir stable I glycémique

Le diabète, et de maintenir stable I glycémique

Nourriture dans une maladie comme le diabète est très important parce que cela dépend avec le médicament indiqué, les valeurs de glycémie demeurent stables, en évitant les variations à long terme peuvent apporter des complications

Ainsi, lorsque la cuisson des aliments, une personne diabétique doit garder à l'esprit quelques conseils, comme un moyen de cuisson peuvent augmenter l'index glycémique, car il est pas la même chose que de manger une huile végétale, qui cuit à la vapeur ou frit aliments crus un peu plus difficile le travail de l'estomac, ce qui en fait prendre un peu plus de temps pour être absorbé et digéré, ce qui permet au glucose hausse est pas nette

Dans le cas des céréales, comme le riz est pas la même alimentation bouillir pendant 10 minutes à 20, car il doit être clair que les aliments à cuisson plus longue augmenté si l'index glycémique, et diabétique doit simplement éviter entrer dans votre corps, les niveaux élevés de glucose

Toujours dans l'alimentation d'une personne diabétique de se rappeler de protéines et de matières grasses que les aliments qui contiennent ces nutriments ralentissent le travail de l'estomac et donc l'absorption du glucose qui fournissent donc si nous consommons pain grillé intégrante d'avoir un bon contenu index glycémique, lorsqu'il est combiné avec une cuillère à soupe de fromage cottage sans gras (contenant des protéines et très peu de matières grasses), celle-ci sera réduite index glycémique du pain grillé et donc le corps assimile beaucoup lentement

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