Le chocolat et sa valeur nutritive

Le chocolat et sa valeur nutritive

Récemment, nous avons parlé de cacao, a vu certaines de ses principales caractéristiques et est extrêmement bénéfique pour notre santé Maintenant, nous voulons parler de la nourriture qui vient avec elle, est le chocolat, un aliment favori de beaucoup plus loin est entouré de mythes, donc aujourd'hui nous parler des valeurs nutritionnelles de sorte que vous avez une meilleure compréhension de celui-ci, une attention particulière!

Comme nous le savons, cela est un aliment calorique, donc nous devrions consommer avec modération, mais cela ne signifie pas que vous devez retirer complètement de l'alimentation, un petit peu tous les jours ne fait pas mal Une portion de chocolat 30 g, soit l'équivalent de deux barres individuelles ou un petit chocolat contient 140 kcal que pour sa composition, a un hydrate de carbone de 40%, 5% de protéines et 55% de matières grasses préciser que cela est Jan l cas de chocolat amer plupart des calories cette nourriture est dérivé de graisses et d'hydrates de carbone, il est pour cette raison qu'il est un aliment de haute densité d'énergie

Enfin, dans le cas des oligo-éléments, potassium, phosphore, calcium et magnésium Comme on le voit, se chocolat ne sont pas des calories vides, mais qui contient de bonnes propriétés et est également riche en flavonoïdes antioxydants Pour cette raison, nous proposons d'inclure dans votre alimentation en prociones modérés, un excellent dessert!

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